مکمل ورزشی بی سی ای برای استفاده بخاطر ورزش بدنسازی خوبه؟

سلام. مکمل ورزشی بی سی ای ضرر دارد؟؟ بعضی ها میگن این مکمل ها شیمیایی هستن استفاده نشه، یکم ذهنم رو درگیر کرده البته بیماری زمینه ای ندارم.

سلام ترجیحا استفاده نکنید.تحتدنظر متخصص تغذیه باشید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا

سلام و عرض ادب. این جزو مکمل های نسبتا خوبه ولی حتما باید زیر نظر مشاور تغذیه باشه تا وضعیت بدنی و غذایی و همچنین مرحله تمرینیش مشخص بشه توسط متخصص و این مکمل رو در بهترین زمان به رژیمتون اضافه کنه

حسین فزونی

تغذیه و رژیم درمانی

از دریافت خودسرانه پرهیز و برای ارزیابی لزوم و نحوه دریافت به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه نمایید

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا

سلام.وقت بخیر.صرف مصرق مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد و بجا مصرف شود هیچ اشکالی نداره.

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی

سلام! بی سی ایای (BCAA) یک مکمل ورزشی است که شامل سه اسید آمینه ضروری لوسین، ایزولوسین و والین است. این اسیدهای آمینه به رشد و ترمیم عضلات کمک میکنند و میتوانند به کاهش خستگی و حفظ توده عضلانی در حین تمرینات سخت کمک کنند. اگر بیماری زمینهای ندارید و تغذیهتان متعادل است، مصرف بی سی ایای به طور معمول برای بیشتر افراد بیضرر است. اینکه برخی میگویند این مکملها شیمیایی هستند به این دلیل است که بعضی از مکملها ممکن است از منابع مصنوعی ساخته شوند، اما این به معنی ضرر داشتن آنها نیست. در صورتی که از برندهای معتبر استفاده کنید و طبق دوز توصیهشده مصرف کنید، معمولا مشکلی ایجاد نمیشود. اگر نگرانی خاصی دارید، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا برای شرایط خاص شما مناسبترین انتخاب را داشته باشید.

کیانوش کریمی

تغذیه و رژیم درمانیچاقی و لاغری .دیابت.فشارخون.بارداری.گ...

با سلام این مکمل جز مکمل های بی خطر محسوب میشه ولی برای اثرپذیری بهتر پیشنهاد میشه به یکی از همکاران تغذیه مراجعه نمایید تا میزان عضله و چربی شما مشخص بشه ودر صورت لزوم میزان و نحوه مصرفش رو بهتون بگن

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی

با سلام میزان و نحوه مصرف باید زیر نظر متخصص تغذیه در زمینه تغذیه ورزشی تعیین گردد خودسرانه مصرف نکنین

زهرا نعیمی

تغذیه و رژیم درمانی

با سلام، در اغلب افراد بدون بیماری زمینه ای مصرف آن مشکلی نخواهد داشت.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی

سلام این مکمل را اگر از داروخانه تهیه کنید بی ضرر است ولی از لحاظ اثر بخشی فاکتور های دیگری تعیین کننده هستند. پس تحت نظر همکاران تغذیه قرار بگیرید.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...

BCAA در صورت مصرف اصولی و متناسب با نیاز بدن، ضرری ندارد و به رشد عضلانی و ریکاوری کمک میکند. اما اگر رژیم متعادل داشته باشید، معمولا از طریق غذا تامین میشود. برای اطمینان از دوز و نیاز واقعی بدن، مصرف را تحت نظر متخصص تغذیه انجام دهید.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی

سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.سلام.وقت بخیر.حتما از مراکز مورد اعتماد تهیه بشود.صرف مصرف مکمل به شرطی که اصل باشد و تحت نظر متخصص تغذیه باشد میتواند مفید باشد.اما در صورتی که خودسرانه مصرف گردد و یا به مقدار نامناسب مصرف شود میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق

سلام لطفا فقط با تجویز و تحت نظارت متخصص تغذیه مصرف نمایید مکمل ها حتما باید فقط از داروخانه تهیه شوند و در افراد سالم و بدون بیماری زمینهای، مصرف BCAA به مقدار توصیهشده، معمولا بیخطر هست

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مکمل‌های بی سی ای (BCAA) که شامل اسیدهای آمینه زنجیره‌ای شاخه‌ای هستند، شامل لوسین، ایزولوسین و والین می‌باشند، برای تقویت عملکرد و تسریع در ریکاوری عضلات میان ورزشکاران، به ویژه بدنسازان محبوب است. این مکمل‌ها به حفظ توده ماهیچه‌ای کمک کرده و می‌توانند از تجزیه پروتئین‌ها در طول تمرینات شدید جلوگیری کنند. اما در کنار فواید، استفاده از مکمل‌های BCAA نیز می‌تواند دارای مضراتی باشد اگر به میزان زیاد و بدون مشورت با متخصص تغذیه یا پزشک مصرف شود. در صورتی که بیماری زمینه‌ای خاصی ندارید و با رعایت دوز مناسب استفاده کنید، معمولاً خطرات جانبی قابل توجهی ندارد. توصیه می‌شود قبل از شروع استفاده از هرگونه مکمل، حتماً با پزشک مشورت کنید تا از تداخلات دارویی و مشکلات احتمالی جلوگیری شود.