چه ورزشی برای سنگ کلیه مناسب است؟

سلام چه ورزشی کنم که سنگ کلیه دفع بشه؟وچندساعت انجام بدم ورزش؟چه موقع ورزش کنم خوبه؟

0

سلام. مصرف آب فراوان حدود 10 تا 12 لیوان آب و راه رفتن تند مناسب است.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان
دکتر رضا اطمینانی
0

سلام بیشترفعالیت های ورزشی برای دفع سنگ مناسب است اما مهمترین نکته مصرفف مایعات زیادحین ورزش ویا هنگام فعالیت روتین است

دکتر رسول هاشمی جوزدانی

جراحی کلیه و مجاری ادرای تناسلی و ناز...فلوشیپ لاپاراسکوپی پیشرفته وجراحی بست...
دکتر رسول هاشمی جوزدانی
0

سلام.اغلب فعالیتهای ورزشی به دفع سنگ کمک میکنن به شرطی مصرف آب کافی داشته باشین

دکتر علیرضا عابدی

جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری تناسلی
دکتر علیرضا عابدی
0

مصرف اب فراوان و کاهش مصرف نمک و پروتیین مهمتر از همه ست

دکتر حسین دیالمه

جراحی کلیه و مجاری ادراری - ناباروری ...
دکتر حسین دیالمه
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افراد با سنگ کلیه، ورزش‌های ملایم مانند پیاده‌روی، شنا، یوگا و تای چی مناسب است. این ورزش‌ها کمک به تقویت عضلات اطراف کلیه و بهبود عملکرد کلیه دارند. بهتر است هر روز حداقل نیم ساعت به ورزش اختصاص دهید. برای انجام ورزش، صبح زود یا ظهر که دیگری غذا خورده‌اید مناسب‌تر است تا بدن خود را آماده فعالیت کنید. مهم است هنگام ورزش کردن به آب‌نوشیدن کافی و جلوگیری از دهیده شدن بدن توجه کنید.