چه کنم که بعد از زایمان اضافه وزن نگیرم و نوزاد سالم و باهوشی داشته باشم؟ میزان اضافه وزن در طی دوران بارداری بستگی به وزن مادر پیش از بارداری داره به عنوان مثال اگر شما با وزن طبیعی باردار بشید بایستی بین 11-16 کیلوگرم در دوران بارداری اضافه کنید و این امر اجتناب نا پذیر هست.مقدار 5-8 کیلو اضافه وزنی که پس از زایمان باقی میمونه رو با رعایت رژیم اصولی طی دوران شیردهی از بین خواهد رفت و به وزن قبل بارداریتون خواهید رسید در عین این که به رشد و سلامت نوزاد آسیبی نرسیده و روی کیفیت شیر هم تاثیر منفی نخواهد گذاشت.هم در بارداری و هم پس از زایمان تحت نظر متخصص تغذیه باشید.وفق باشید.. سلام تحت نظر منخصص تغذیه رژیم غذایی داشته باشید. با سلام، هوش جنین یک امر وراثتی است! از نظر کنترل وزن گیری بهتر است جهت ارزیابی و بررسی بیشتر حضورا به متخصصین تغذیه و زنان مراجعه فرمایید.. سلام هوش فرزند شما ژنتیکی می باشد ولی با تغذیه درست نوزادتان یقینا می توانید در رشد و تکامل مغزی نقش مثبت داشته باشید . بعد از زایمان با رعایت رژیم تخصصی مادران شیرده و ورزش منظم می توانید تا حد زیادی به وزن ایده آلتان برسید.

وزن , اضافه , بعداززایمان

چه کنم که بعد از زایمان اضافه وزن نگیرم و نوزاد سالم و باهوشی داشته باشم؟

4
0

چه کنم که بعد از زایمان اضافه وزن نگیرم و نوزاد سالم و باهوشی داشته باشم؟ وزن , اضافه , بعداززایمانمیزان اضافه وزن در طی دوران بارداری بستگی به وزن مادر پیش از بارداری داره به عنوان مثال اگر شما با وزن طبیعی باردار بشید بایستی بین 11-16 کیلوگرم در دوران بارداری اضافه کنید و این امر اجتناب نا پذیر هست.مقدار 5-8 کیلو اضافه وزنی که پس از زایمان باقی میمونه رو با رعایت رژیم اصولی طی دوران شیردهی از بین خواهد رفت و به وزن قبل بارداریتون خواهید رسید در عین این که به رشد و سلامت نوزاد آسیبی نرسیده و روی کیفیت شیر هم تاثیر منفی نخواهد گذاشت.هم در بارداری و هم پس از زایمان تحت نظر متخصص تغذیه باشید.وفق باشید.

0

چه کنم که بعد از زایمان اضافه وزن نگیرم و نوزاد سالم و باهوشی داشته باشم؟ وزن , اضافه , بعداززایمانسلام تحت نظر منخصص تغذیه رژیم غذایی داشته باشید

0

چه کنم که بعد از زایمان اضافه وزن نگیرم و نوزاد سالم و باهوشی داشته باشم؟ وزن , اضافه , بعداززایمانبا سلام، هوش جنین یک امر وراثتی است! از نظر کنترل وزن گیری بهتر است جهت ارزیابی و بررسی بیشتر حضورا به متخصصین تغذیه و زنان مراجعه فرمایید.

0

چه کنم که بعد از زایمان اضافه وزن نگیرم و نوزاد سالم و باهوشی داشته باشم؟ وزن , اضافه , بعداززایمانسلام هوش فرزند شما ژنتیکی می باشد ولی با تغذیه درست نوزادتان یقینا می توانید در رشد و تکامل مغزی نقش مثبت داشته باشید . بعد از زایمان با رعایت رژیم تخصصی مادران شیرده و ورزش منظم می توانید تا حد زیادی به وزن ایده آلتان برسید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بعد از زایمان، حفظ وزن سالم و کنترل افزایش وزن اهمیت زیادی دارد. برای جلوگیری از اضافه وزن پس از زایمان، مصرف یک رژیم غذایی مناسب که شامل میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، مغزها و میوه های خشک باشد، توصیه می‌شود. ورزش منظم و کنترل شیرابه نیز از دیگر راه‌های موثر برای حفظ وزن مناسب و سلامتی پس از زایمان است. همچنین، تغذیه صحیح مادر در دوران بارداری تأثیر زیادی بر هوش و سلامت نوزاد دارد. مشاوره با پزشک یا تغذیه‌شناس برای برنامه غذایی مناسب و ورزش‌های مناسب در دوران بارداری و پس از آن حیاتی است.