آیا در سه ماه اول بارداری ورزش مجاز است؟

سلام بنده به مدت ۴ سال است که ورزش حرفه ای بدنسازی انجام میدم ، هفته ای ۴ الی ۵ بار
الان ۵ هفته هستم و تازه متوجه بارداری خودم شدم میتونم ورزشم را به صورت سبک و مبتدی ادامه بدم؟

0

سلام عزیزم بله میتونید ورزش سبک انجام بدین البته لا پزشک خودتون مشورت کنید

دکتر مریم جمالی

متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر مریم جمالی
0

سلام بله میتونین به صورت سبک ادامه دهید

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
0

ساتم ورزش سنگین مجاز نمی باشین در بارداری

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
0

سلام بله میتونین مشکلی ندارد .فاصله نمیخواد

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام بله ورزش سبک مجاز هست فقط نباید زیاد خسته شید

دکتر مریم السادات هاشمی

متخصص زنان و زایمان
دکتر مریم السادات هاشمی
0

سلام باه ورزشتون رو ادامه بدید اما با شدت کم

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

سلام اگه جفت پایین نیست و هماتوم جفت درسونو دیده نشده ورزش ملایم تا متوسط انجام بدید برای تقویت رشد جفت و جنین خیلی مفیده

دکتر ناهید صفری

متخصص زنان زایمان و نازاییکولپوسکوپی و جراحی های زیبایی زنان با...
دکتر ناهید صفری
0

سلام ورزش سبک ایرادی نداره ولی از ورزش سنگین اجتناب کنید.

دکتر احمد یوسفی

فوق تخصص قلب و عروقرتبه برتر بورد فوق تخصص قلب
دکتر احمد یوسفی
0

سلام. کاملا میتونید ورزش روانجام بدید فقط از ورزش های که شما رو مجبور کنه رو به کمر بخوابید افقی پرهیز کنید

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در سه ماه اول بارداری ورزش باید با احتیاط انجام شود و بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. ورزش‌های سبک مانند پیاده روی یا یوگا ممکن است مناسب باشند، اما ورزش‌های سنگین و خسته‌کننده باید اجتناب شود. مطمئن شوید که فعالیت ورزشی شما برای شما و بارداریتان ایمن است و هیچ عارضه‌ای ایجاد نمی‌کند. همچنین به مراقبت از تغذیه مناسب و استراحت کافی نیز توجه کنید. از هر چیزی که علایم نامطلوبی ایجاد می‌کند باید خودداری کنید و به پزشکتان اطلاع دهید. اگر توصیه پزشکی در مورد ممنوعیت ورزش داده شد حتماً به آن عمل کنید.