آیا ورزش در فرد دارای تخمدان پلی کیستیک مضر است؟

سلام
تخمدان پلی کیستیک دارم دکتر بهم گفت ورزش به همراه خوردن سبزیجات
حالا سوال من این است که من وزنم نرماله اگه ورزش کنم وزن کم نمیشه؟
آخه نمیخوام وزن کم کنم
پیادهروی خوبه انجام بدم آروم باشه یا سریع ؟و زمانش چقد باشه؟
ممنون میشم راهنمایی کنید
نمیتونم دوباره برم دکتر .که بپرسم اینارو
ممنون

0

در صورت قاعدگی نامنظم با دارو های هورمونی سیکل رو منظم کنید و کنترل قند خون داشته باشید وزنتون اوکی هست

دکتر ایلناز محمدی کلاسرلو

جراح زنان و زایمان و نازایی
دکتر ایلناز محمدی کلاسرلو
0

عزیزم،داشتن تغذیه سالم وفعالیت یکی ازمواردی هست که در درمان سندرم پلی کیستیک توصیه میشه.

دکتر مریم حضرتی

متخصص و جراح زنان ، زایمان و نازایی
دکتر مریم حضرتی
0

سلام .ورزش نه تنها ضرر نداره بلکه مفید هم هست. در مورد کاهش وزن نگران نباشید با تنظیم رژیم و کالری مناسب در کنار ورزش صحیح بهترین نتیجه را خواهید دید.

دکتر بهاره توانا

متخصص پزشکی ورزشیلاغری . درد کمر و گردن . آرتروز
دکتر بهاره توانا
1

سلام ورزش در کنار رژیم غذایی مناسب با عث کاهش وزن نمی شود.در درمان تنبلی تخمدان ورزش توصیه میشه

دکتر فرهانه امینی

متخصص زنان و زایمان
دکتر فرهانه امینی
0

عزیزم انجام روزانه پیاده روی به مدت ۲۰ دقیقه بهبود علائم را به همراه دارو تسریع میکند

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام،ورزش به همراه رژیم غذایی مناسب برای شما مفید است و موجب کاهش وزن نیز نخواهد شد

دکتر شقایق برزگر

متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر شقایق برزگر
0

روزی نیم ساعت پیاده روی سریع و رژیم غذایی سالم مصرف چربی و قند تعدیل بشه

دکتر خدیجه ملک زاده

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر خدیجه ملک زاده
0

۰ سلام عزیزم ورزش در تخمدان تنبل خیلی کمک کننده است و ورزش کردن نه تنها در این بیماری بلکه در در تمام موارد مثل سلامتی قلب سلامتی بدن شما سلامت روح شما تاثیر دارد

دکتر عفت زادسر

متخصص زنان و زایمان
دکتر عفت زادسر
-1

سلام عزیزم ورزش و تغذیه مناسب داشته باشید وزنتون کم نمیشه باعث سلامت و تناسب اندامتون میشه

دکتر طاهره فروغی فر

فلوشیپ اختلالات کف لگنمتخصص و جراح زنان و زایمان و نازایی و...
دکتر طاهره فروغی فر
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ورزش برای افراد دارای تخمدان پلی کیستیک بسیار مفید است. ورزش منظم، مخصوصا پیاده روی، می‌تواند به بهبود simptoms این بیماری کمک کند. انجام ورزش منظم به همراه مصرف سبزیجات و غذاهای سالم می‌تواند وزن را کنترل کند و به عنوان پیشگیری از افزایش وزن توصیه می‌شود. مهم نیست که آیا قصد کاهش وزن دارید یا خیر، ورزش همچنان به تناسب وزن و سلامت عمومی شما کمک می‌کند. پیاده‌روی با شدت ملایم به مدت حداقل 30 دقیقه روزانه، حداکثر تا 5 روز در هفته توصیه می‌شود. همچنین، در صورتی که شما مخاطب ب علت تخمدان پلی کیستیک نیستید، اما وزن مناسبی دارید، باید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا مناسب‌ترین برنامه ورزشی برای شما تعیین شود.