چه زمانی بعد از سزارین ورزش های شکمی را می شود آغاز کرد؟ با سلام می توانید ورزش های سبک و پیاده روی را شروع کنید. سلام می توانید ورزش را شروع کنید، مشکلی نیست. ورزش های شکمی با توجه به زمان سپری شده منعی ندارد. سلام میتوانید ورزشها تقویت عضلات شکم و لگن را شروع کنید. بهتر است برای جلوگیری از اسیب به ستون فقرات و انجام درست حرکات ورزشی به کلینیک فیزیوتراپی مراجعه کنید.. ضمن عرض سلام، انجام ورزش های شکمی پس از گذشت سه ماه بلامانع است.. سلام عزیزم میتونید ورزش رو از پیاده روی یا تردمیل بدون شیب شروع کنید. سلام عزیزم میتونید ازالان شروع کنید. سلام از هم اکنون می توانید شروع کنید. سلام عزیزم از الان می توانید شروع کنید انشالله موفق باشید. سلام از جهت زنان نظر همکاران زنان ارجح است، از جهت برنامه ورزشی نیاز است متناسب با سطح فیتنس کلی خود برنامه هوازی ،قدرتی تعادلی از متخصصان پزشکی ورزشی بگیرید. با سلام از همین حالا شروع کنید.

ورزش , شکمی , سزارین

با سلام وخسته نباشید من۳ماه پیش سزارین شدم ورزش های شکمی روازکی میتونم شروع کنم برای آب کردن شکم .چه موقع زمان مناسبی و آسیب نمیزنه؟ ممنون

10
0

چه زمانی بعد از سزارین ورزش های شکمی را می شود آغاز کرد؟ ورزش , شکمی , سزارینبا سلام می توانید ورزش های سبک و پیاده روی را شروع کنید

0

چه زمانی بعد از سزارین ورزش های شکمی را می شود آغاز کرد؟ ورزش , شکمی , سزارینسلام می توانید ورزش را شروع کنید، مشکلی نیست. ورزش های شکمی با توجه به زمان سپری شده منعی ندارد

0

چه زمانی بعد از سزارین ورزش های شکمی را می شود آغاز کرد؟ ورزش , شکمی , سزارینسلام میتوانید ورزشها تقویت عضلات شکم و لگن را شروع کنید. بهتر است برای جلوگیری از اسیب به ستون فقرات و انجام درست حرکات ورزشی به کلینیک فیزیوتراپی مراجعه کنید.

0

چه زمانی بعد از سزارین ورزش های شکمی را می شود آغاز کرد؟ ورزش , شکمی , سزارینضمن عرض سلام، انجام ورزش های شکمی پس از گذشت سه ماه بلامانع است.

0

چه زمانی بعد از سزارین ورزش های شکمی را می شود آغاز کرد؟ ورزش , شکمی , سزارینسلام عزیزم میتونید ورزش رو از پیاده روی یا تردمیل بدون شیب شروع کنید

0

چه زمانی بعد از سزارین ورزش های شکمی را می شود آغاز کرد؟ ورزش , شکمی , سزارینسلام عزیزم میتونید ازالان شروع کنید

0

چه زمانی بعد از سزارین ورزش های شکمی را می شود آغاز کرد؟ ورزش , شکمی , سزارینسلام از هم اکنون می توانید شروع کنید

0

چه زمانی بعد از سزارین ورزش های شکمی را می شود آغاز کرد؟ ورزش , شکمی , سزارینسلام عزیزم از الان می توانید شروع کنید انشالله موفق باشید

0

چه زمانی بعد از سزارین ورزش های شکمی را می شود آغاز کرد؟ ورزش , شکمی , سزارینسلام از جهت زنان نظر همکاران زنان ارجح است، از جهت برنامه ورزشی نیاز است متناسب با سطح فیتنس کلی خود برنامه هوازی ،قدرتی تعادلی از متخصصان پزشکی ورزشی بگیرید

0

چه زمانی بعد از سزارین ورزش های شکمی را می شود آغاز کرد؟ ورزش , شکمی , سزارینبا سلام از همین حالا شروع کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بعد از سزارین، به طور معمول پزشکان توصیه می‌کنند حداقل ۶ تا ۸ هفته منتظر بمانید تا بدن به طور کامل بهبود یابد. شروع ورزش‌های شکمی قبل از گذشت این مدت ممکن است باعث آسیب دیدگی و تأخیر در بهبودی شما شود. پیشنهاد می‌شود با پزشک معالج خود مشورت کنید تا زمان مناسب شروع ورزش‌های شکمی را برای شما تعیین کند.