چه زمانی بعد از سزارین ورزش های شکمی را می شود آغاز کرد؟

با سلام وخسته نباشید من۳ماه پیش سزارین شدم ورزش های شکمی روازکی میتونم شروع کنم برای آب کردن شکم .چه موقع زمان مناسبی و آسیب نمیزنه؟ ممنون

0

سلام می توانید ورزش را شروع کنید، مشکلی نیست. ورزش های شکمی با توجه به زمان سپری شده منعی ندارد

دکتر الهام مرادی

جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی
دکتر الهام مرادی
0

سلام میتوانید ورزشها تقویت عضلات شکم و لگن را شروع کنید. بهتر است برای جلوگیری از اسیب به ستون فقرات و انجام درست حرکات ورزشی به کلینیک فیزیوتراپی مراجعه کنید.

فیزیوتراپی رئیس السادات

محمدرضا گلپور
فیزیوتراپی رئیس السادات
0

ضمن عرض سلام، انجام ورزش های شکمی پس از گذشت سه ماه بلامانع است.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
0

سلام عزیزم میتونید ورزش رو از پیاده روی یا تردمیل بدون شیب شروع کنید

فاطمه توکل طلب

مامایی
 فاطمه توکل طلب
0

سلام عزیزم میتونید ازالان شروع کنید

دکتر مریم حاتمی

متخصص زنان و زایمان
دکتر مریم حاتمی
0

سلام از هم اکنون می توانید شروع کنید

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام عزیزم از الان می توانید شروع کنید انشالله موفق باشید

دکتر عفت زادسر

متخصص زنان و زایمان
دکتر عفت زادسر
0

سلام از جهت زنان نظر همکاران زنان ارجح است، از جهت برنامه ورزشی نیاز است متناسب با سطح فیتنس کلی خود برنامه هوازی ،قدرتی تعادلی از متخصصان پزشکی ورزشی بگیرید

دکتر مصطفی عظیمی

متخصص پزشکی ورزشی ( ستون فقرات ، زانو )دیسک کمر ، آرتروز زانو ، لاغری
دکتر مصطفی عظیمی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بعد از سزارین، به طور معمول پزشکان توصیه می‌کنند حداقل ۶ تا ۸ هفته منتظر بمانید تا بدن به طور کامل بهبود یابد. شروع ورزش‌های شکمی قبل از گذشت این مدت ممکن است باعث آسیب دیدگی و تأخیر در بهبودی شما شود. پیشنهاد می‌شود با پزشک معالج خود مشورت کنید تا زمان مناسب شروع ورزش‌های شکمی را برای شما تعیین کند.