چرا استعداد افزایش وزن ندارم چکار کنم که وزن اضافه کنم؟ سلام.حتما باید طبق یه برنامه غذایی زیر نظر متخصص تهذیه طی یه پروسه رژیم بگیرید و همراه با رژیم از دارو ها و مکلهای افزایش دهنده اشتها هم استفاده کنید تا به مرور به وزن دلخواهتون برسید.مشکل اصلی شما 1-عادات غلط غذایی و مخصوصا اهمیت ندادن به غذا و وعده های غذایی3-نداشتن اشتها یا اشتهای کم که یا دارو برطرف میشه و به مرور اشتهاتون زیاد شده و حالت طبیعی خودشو بدست میاره3-مسایل دیگه از قبیل استعداد چاقی و ژنتیک ،بالا بودن سوخت و ساز، عدم جذب مواد غذایی، داشتن انگل، و مشکلات هورمونی که توسط افراد لاغر عنوان میشه در اغلب اوقات وجود نداشته و جز عوامل تاثیر گذار نیستند.با دید مثبت و انگیزه بالا تحت نظر رژیم بگیرید و خاطرتون باشه همیشه افزایش وزن کار بسیار ساده تری نسبت به کاهش وزن و رژیمهای لاغری هست.موفق باشید.. سلام. احتمال اختلتل مزاج بدن شما وجود داره. که با اصلاح طبع خیلی بهتر میشوید. 09016775009. سلام کمبود وزن دلایل متعددی دارد، با توجه به اینکه ازمایشات شما مشکلی ندارد، تحت نظر مشاور تغذیه میتوانید با رعایت رژیم مناسب و بررسی سایر عوامل به وزن دلخواه خود برسید. کمبود بعضی مواد مغذی باعث کاهش اشتها میشود که باید برطرف گردد، همچنین بعضی از بیماری های گوارشی ممکن است این مشکل را به وجود اورد. جهت مشاوره حضوری یا غیرحضوری میتوانید تماس بگیرید.. سلام.با آزمایش های قبلی به متخصص تغذیه و رژیم درمانی مراجعه نمایید.. با سلام، بهتر است جهت ارزیابی و بررسی بیشتر حضورا به متخصصین تغذیه و داخلی مراجعه فرمایید.. سلام بایستی برای بررسی های بیشتر به مشاور تغذیه مراجعه حضوری داشته باشید.

افزایش , استعداد , چرا

سلام من ۲۵ ساله دارای مشخصات زیر هستم قد ۱۹۰ و وزن حدودا ۶۰ تا۶۵ هر روشی رو استفاده کردم برای تناسب اندام جواب نگرفتم چه کار کنم در ضمن ازمایش هم دادم گفتن مشکل نداری

6
0

چرا استعداد افزایش وزن ندارم چکار کنم که وزن اضافه کنم؟ افزایش , استعداد , چراسلام.حتما باید طبق یه برنامه غذایی زیر نظر متخصص تهذیه طی یه پروسه رژیم بگیرید و همراه با رژیم از دارو ها و مکلهای افزایش دهنده اشتها هم استفاده کنید تا به مرور به وزن دلخواهتون برسید.مشکل اصلی شما 1-عادات غلط غذایی و مخصوصا اهمیت ندادن به غذا و وعده های غذایی3-نداشتن اشتها یا اشتهای کم که یا دارو برطرف میشه و به مرور اشتهاتون زیاد شده و حالت طبیعی خودشو بدست میاره3-مسایل دیگه از قبیل استعداد چاقی و ژنتیک ،بالا بودن سوخت و ساز، عدم جذب مواد غذایی، داشتن انگل، و مشکلات هورمونی که توسط افراد لاغر عنوان میشه در اغلب اوقات وجود نداشته و جز عوامل تاثیر گذار نیستند.با دید مثبت و انگیزه بالا تحت نظر رژیم بگیرید و خاطرتون باشه همیشه افزایش وزن کار بسیار ساده تری نسبت به کاهش وزن و رژیمهای لاغری هست.موفق باشید.

2

چرا استعداد افزایش وزن ندارم چکار کنم که وزن اضافه کنم؟ افزایش , استعداد , چراسلام. احتمال اختلتل مزاج بدن شما وجود داره. که با اصلاح طبع خیلی بهتر میشوید. 09016775009

1

چرا استعداد افزایش وزن ندارم چکار کنم که وزن اضافه کنم؟ افزایش , استعداد , چراسلام کمبود وزن دلایل متعددی دارد، با توجه به اینکه ازمایشات شما مشکلی ندارد، تحت نظر مشاور تغذیه میتوانید با رعایت رژیم مناسب و بررسی سایر عوامل به وزن دلخواه خود برسید. کمبود بعضی مواد مغذی باعث کاهش اشتها میشود که باید برطرف گردد، همچنین بعضی از بیماری های گوارشی ممکن است این مشکل را به وجود اورد. جهت مشاوره حضوری یا غیرحضوری میتوانید تماس بگیرید.

1

چرا استعداد افزایش وزن ندارم چکار کنم که وزن اضافه کنم؟ افزایش , استعداد , چراسلام.با آزمایش های قبلی به متخصص تغذیه و رژیم درمانی مراجعه نمایید.

1

چرا استعداد افزایش وزن ندارم چکار کنم که وزن اضافه کنم؟ افزایش , استعداد , چرابا سلام، بهتر است جهت ارزیابی و بررسی بیشتر حضورا به متخصصین تغذیه و داخلی مراجعه فرمایید.

1

چرا استعداد افزایش وزن ندارم چکار کنم که وزن اضافه کنم؟ افزایش , استعداد , چراسلام بایستی برای بررسی های بیشتر به مشاور تغذیه مراجعه حضوری داشته باشید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند باید بر افزایش کالری مصرفی در رژیم غذایی خود تمرکز کنند. شما می‌توانید با استفاده از غذاهای مغذی که کالری بیشتری دارند مانند مغزها، دانه‌ها، محصولات لبنی پرچرب و گوشت‌های پرچرب مانند گوشت قرمز، وزن خود را افزایش دهید. همچنین مهم است که تعداد وعده‌های غذایی در طول روز خود را افزایش دهید. علاوه بر این، تمرکز بر تمرینات ورزشی که ساختار عضلانی را تقویت می‌کنند مانند تمرینات قدرتی نیز ضروری است. توصیه می‌کنیم با یک متخصص تغذیه در این زمینه مشورت کنید تا برنامه‌ای مناسب برایتان تدوین شود.