آیا استفاده از مکملهای ورزشی برای مدت کوتاه ضرر داره؟

سلام من مدت کوتاهی هست بدنسازی رو شروع کردم آیا ایرادی داره برای فقط یک دوره از پودر پروتیین ایرانی مثلا پگاه یا کاله استفاده کنم ؟؟ عیبی ندارد ایرانی باشه ؟

0

سلام مشکلی ندارد و میتونین مصرف کنین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان

0

سلام تحت مظر متخصص تغذیه مصرف کنید مشکلی نیست

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار

0

بهتر است متناسب با امادگی بدنی ورزش انجام شود جوری که نیاز پودر پروتیین نباشد وگرنه تحت نظر متخصص تغذیه

دکتر پرستش مخزنی

متخصص زنان و زایمان

1

سلام باتوجه به سن شما،بهتر هست ابتدا توسط کارشناسان تغذیه از نظر جسمانی و تغذیه بررسی بشید.مصرف بدون ضرورت توصیه نمیشود

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا

1

سلام نه مصرف مکمل منعی نداره نگران نباشین

دکتر نیلوفر محمدی زیارانی

متخصص قلب و عروق

1

سلام مکمل پروتیین ایرانی مشکلی ندارد اما درکل اینطوری نیست که درکنار بدنسازی شما ملزم به استفاده از مکمل ورزشی باشید.اول باید رژیم غذایی مناسب داشته باشید در صورت لزوم در کنار ان از مکمل هم استفاده کنید

دکتر بهاره توانا

متخصص پزشکی ورزشیلاغری . درد کمر و گردن . آرتروز

1

سلام.اگر ازمایشات کلیوی شما نرمال هستن مشکلی جهت مصرف ندارید

دکتر فرانک خسروی

متخصص داخلی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

استفاده از مکمل‌های ورزشی برای مدت کوتاه ممکن است برای بعضی افراد موثر باشد، اما برای برخی دیگر ممکن است ضرر داشته باشد. مهم‌ترین نکته این است که محصولات مصرفی از منابع معتبر و با کیفیت تهیه شوند. برای تهیه پروتئین از منابع ایرانی نیز می‌توان استفاده نمود. اما قبل از مصرف هر مکمل ورزشی، بهتر است با یک پزشک یا تغذیه‌شناس مشورت کرده و توصیه‌های لازم را دریافت کنید. این اقدام نه‌تنها به جلوگیری از وقوع عوارض جانبی کمک می‌کند، بلکه به بهترین نتیجه ورزشی نیز کمک خواهد کرد.