نحوه انجام ورزش در بارداری چگونه است؟

سلام وقت بخیز
من بعد از ۳ هفته ورزش زو شروع کردم
تو این مدت ترشحات زیاد دارم آیا طبیعیه؟
من ۵ هفته و ۵روز باردارم امروز موقع ورزش کمی درد زیر شکم و لگن احساس کردم ایا طبیعیه؟انگار بدنم خشکه خشکه

0

سلام عزیزم ترشحات شما اگر دارای سوزش و خارش و بوی بد و تغییر رنگ نیست میتواند طبیعی باشد و ورزش کردن ربطی به ترشحات ندارد و چون احساس درد داشته اید باید استراحت کنید و اجسام سنگین بلند نکنید و آمیزش نکنید اگر تداوم داشت باید به پزشکتان مراجعه کنید در دوران بارداری با هر علامت غیرنرمال برخورد کردید بهتر است به پزشکتان مراجعه بفرمایید

دکتر عفت زادسر

متخصص زنان و زایمان
دکتر عفت زادسر
0

سلام عزیزم، دردهای خفیف و گذرای شکمی ، و همچنین افزایش ترشحات در بارداری غیرمعمول نمی باشد. چنانچه این ترشحات همراه خارش یا سوزش نبوده و فاقد بوی نامطبوع و رنگ غیر طبیعی باشند، جای نگرانی وجود ندارد. در صورت تشدید یا تداوم درد شکم با پزشک معالج تان مشاوره بفرمایید.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
0

ترشحات بدون علامت طبیعیه در مورد ورزش اگه از قبل انجام میدادید میشه بازم ادامه بدید ولی چون میگید درد دارید بهتره فعلا استراحت کنید تا درد کامل برطرف بشه

دکتر بهناز خادمی دلجو

متخصص زنان زایمان نازاییجراحی زیبایی زنان
دکتر بهناز خادمی دلجو
0

با سلام. اگر مورد غیرطبیعی از حیث بو و یا خارش در ترشحات وجود ندارد مشکلی نیست. در صورت تداوم درد به پزشکتان مراجعه بفرمایید عزیزم

دکتر رقیه پورعلی دوگاهه

جراح و متخصص زنان و زایمان - فلوشیپ س...
دکتر رقیه پورعلی دوگاهه
0

سلام ای ترشحات نرمال است در صورت تشدید درد به پزشک خود مراجعه کنید

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام عزیزم برای ترشحات در بارداری حتما مراجعه کنید وبهتره ورزش در بارداری تحت نظر باشه تا خطر ساز نشه براتون

فاطمه توکل طلب

مامایی
 فاطمه توکل طلب
0

سلام در وهله اول با پزشک زنان خود مشورت کنید، ورزش در بارداری باید ابتدا سبک بوده و شدت آن به تدریج افزایش یابد ، شما که اضافه وزن مختصر دارید و سابقه دیرینه ورزش ندارید نباید ناگهان بدنبال فیت کردن باشید ، ورزش هوازی سبک و نشاط آور بیست سی دقیقه روزانه و افزایش تدریجی و انجام ورزشهای قدرتی تعادلی مثل یوگا پیلاتس تایچی

دکتر مصطفی عظیمی

متخصص پزشکی ورزشی ( ستون فقرات ، زانو )دیسک کمر ، آرتروز زانو ، لاغری
دکتر مصطفی عظیمی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ورزش در دوره بارداری برای حفظ سلامتی بسیار مفید است، اما باید نکاتی را رعایت کنید. در صورت ترشحات زیاد یا درد شدید هنگام ورزش، بهتر است فعالیت ورزشی را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید. درد زیر شکم و لگن ممکن است ناشی از تغییرات فیزیولوژیکی در بدن شما باشد و معمولاً نیاز به استراحت دارد. برای انجام ورزش در دوران بارداری، بهترین روش مشورت با پزشک و استفاده از تمرینات مناسب برای وضعیت خاص شما است.