برای کاهش وزن چه توصیه ایی میشود؟

برای کاهش وزن خود جکار کنم؟

0

روشهای کاهش وزن بسیار زیاد و متنوع هستش اما نکته مهم این که در طی پروسه کاهش وزن کیفیت زندگی تحت تاثیر قرار نگیرد و به سلامتی هم اسیب نرسد.تحت نظر متخصص یا کارشناس تغذیه مجرب رژیم بگیرید.

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی
 جواد واحدی
1

با سلام ، بهترین راه برای کاهش وزن استفاده از رژیم کاهش وزن زیر نظر متخصص تغذیه است که در صورت نیاز، دارو نیز برای شما تجویز میشود

مطب تغذیه و رژیم درمانی(لاغری)

محمد جواد آسایشمشاور تغذیه و رژیم درمانی
مطب تغذیه و رژیم درمانی(لاغری)
0

با سلام، بهتر است جهت ارزیابی و بررسی بیشتر حضورا به متخصصین تغذیه و داخلی مراجعه فرمایید.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
-1

با سلام.ترکیب ورزش و رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی کمک کننده خواهد بود. جهت ارزیابی و بررسی به متخصص تغذیه و داخلی مراجعه نمایید.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد
0

سلام شما در بازه ی اضافه وزن قرار دارید و توصیه من به شما این است تحت نظر مشاور تغذیه قرار بگیرید تا کارهای لازم انجام شود

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کاهش وزن بهتر است از یک رژیم غذایی مناسب با حداقل میزان کالری و استفاده از ورزش‌های منظم بهره ببرید. ترکیب تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم می‌تواند به شما کمک زیادی در کاهش وزن دهد. همچنین مصرف آب مناسب، خواب کافی و کنترل استرس نیز نقش مهمی در کاهش وزن دارند. البته قبل از شروع هر رژیم غذایی یا برنامه ورزشی، بهتر است از راهنمایی یک پزشک یا متخصص تغذیه استفاده کنید. این راهنمایی‌ها با رعایت اصول متناسب با وضعیت سلامتی شما بیشترین تاثیر را در کاهش وزنتان دارند.