علت تهوع هنگام ورزش چیست؟

سلام من موقع ورزش تهوع میگیرم و خس ریفلاکس دارم،علت چی هست و چطوری میتونم کنترل کنم؟خیلی اذیت کننده هست

0

سلام برای شروع یک دوره درمانهای گوارشی مراجعه حضوری کنید

دکتر شهدک داداش پور

فوق تخصص بیماری های کلیه ، فشار خون ،...متخصص داخلی
دکتر شهدک داداش پور
0

سلام،مصرف مایعات زیاد قبل و حین ورزش میتواند تشدید کننده ریفلاکس و تهوع باشد،قبل از شروع ورزش یک شربت انتی اسید میتوانید استفاده کنید

دکتر فرانک خسروی

متخصص داخلی
دکتر فرانک خسروی
0

بله بروز تهوع و سایر علائم گوارشی در حین ورزش می تواند آزار دهنده باشد. با این حال، این موضوع امری طبیعی هستند و معمولا هیچ خطری برای سلامتی ندارد. معمولا افراد خود می توانند با تغییر الگوی خوردن و نوشیدن (قبل، حین و بعد از ورزش)، گرم کردن و سرد کردن مناسب بدن و کاهش شدت تمرینات از حالت تهوع ناشی از ورزش جلوگیری کنند. اما در صورتیکه مدیریت این عارضه به تنهایی برای شما امکان پذیر نیست می توانید از متخصصین گوارش و یا تغذیه و رژیم درمانی کمک بگیرید.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

با توجه به در نظر گرفتن احتمال ریفلاکس یک تا دو ساعت قبل از شروع ورزش از مصرف غذاهای نفاخ و حجیم و همین طور مایعات فراوان پرهیز نمایید

دکتر حسن عندلیب

بورد تخصصی طب ورزشیتوانبخشی ضایعات و بیماری های ستون فقرات
دکتر حسن عندلیب
0

شایعترین علت این وضعیت یکی ناآمادگی بدنی و فشار بیش از حد به شکم حین ورزش و یکی دیگه ریفلاکس معده هست.حتما با معده خالی ورزش کنید.در صورت نیاز قبل از ورزش از داروی ضداسید معده استفاده کنید

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

تهوع هنگام ورزش ممکن است از عوامل مختلفی ناشی شود از جمله خس ریفلاکس. خس ریفلاکس یک حالت است که محتوای اسیدی از معده به بالا سوپاژور می‌شود و باعث ایجاد علائمی نظیر تهوع و تبخیر می‌شود. برای کنترل تهوع هنگام ورزش، موارد زیر را در نظر بگیرید: 1. اجتناب از مصرف غذاهای چرب و سنگین قبل از ورزش 2. از انجام ورزش‌های شدید و غیر مناسب خودداری کنید 3. در صورت ادامه مشکل، با پزشک خود مشورت کنید تا علت دقیق مشکل شناسایی شود و درمان مناسب به شما توصیه شود. علاوه بحراز حیطه پزشکی در صورت تجویز دارو، دقت کنید و توصیه‌های وی را رعایت کنید.