مصرف مکمل ورزشی؟ سلام دوست عزیز اگر به شکا حرفه ای ورزش میکنید نیازه باتوجه به میزان ورزش تون کالری متناسب دریافت کنید پس بهتره زیر نظر همکاران تغذیه رژیم ورزشکاری بگیرید و در صورت نیاز و صلاحدید پزشک و همکار تغذیه مکمل ها رو مصرف کنید. سلام وقت بخیر مصرف این گونه مکمل ها تحت نظر متخصص تغذیه مشکلی ندارد..

مکمل , ورزشی , مکمل ورزشی

با سلام بنده ورزش میکنم ولی از طرفی با خوردن تخم مرغ و مواد غذایی بدنم اونطور ک باید به نتیجه نرسیده ،و از انجایی ک مکمل ها بعضیاشون خطرناک هستند نظیر کراتین،میخواستم بدونم نظرتون در مورد پروتئین وی،گلوتامین و ال ارژنین چیه ایا اونا هم عوارض بدی دارند ؟یا اصلا میشه مصرف کرد ؟

2
0

مصرف مکمل ورزشی؟ مکمل , ورزشی , مکمل ورزشیسلام دوست عزیز اگر به شکا حرفه ای ورزش میکنید نیازه باتوجه به میزان ورزش تون کالری متناسب دریافت کنید پس بهتره زیر نظر همکاران تغذیه رژیم ورزشکاری بگیرید و در صورت نیاز و صلاحدید پزشک و همکار تغذیه مکمل ها رو مصرف کنید

0

مصرف مکمل ورزشی؟ مکمل , ورزشی , مکمل ورزشیسلام وقت بخیر مصرف این گونه مکمل ها تحت نظر متخصص تغذیه مشکلی ندارد.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

مصرف مکمل های ورزشی همراه با خطرات مختلفی همراه است. پروتئین وی، گلوتامین و ال آرژینین معمولا به طور انفرادی برای برخی از ورزشکاران مفید و ایمن هستند. اما بصورت ناقص یا بدرستی استفاده شوند می‌توانند عوارض جانبی مختلفی ایجاد کنند. بهتر است قبل از مصرف هر یک از مکمل های ورزشی با یک پزشک متخصص یا تغذیه کار مشورت کنید تا از ایمنی و اثربخشی آن برای شما مطمئن شوید.