بازگشت به فعالیت ورزشی پس از فروکش کردن علائم دیسک کمر خفیف ممکن است؟
در بدنسازی دچار گرفتگی کمر شدم که پس از گذشت چهل روز بدون مصرف دارو به طور کامل بهبود پیدا نکرد اما کاهش یافت. دکتر با گرفتن نوار عصب عضله دیسک خفیف تشخیص دادند و یک ماه فعالیت ورزشی خیلی سبک به همراه مصرف دارو تجویز کردند. آیا بعد از التیام گرفتگی می توانم مانند قبل به فعالیت ورزشی مانند بدنسازی و پیلاتس پیشرفته بپردازم؟ بازگشت دیسک کمر در آینده قابل پیشگیری کامل هست یا با بالا رفتن سن بالآخره دیسک آسیب دیده وخیم خواهد شد؟