بازگشت به فعالیت ورزشی پس از فروکش کردن علائم دیسک کمر خفیف ممکن است؟ سلام در اسرع وقت MRIکمر انجام بشود وبر اساس معاینه بالینی تصمیم بهتری برای ادامه فعالیت میشود گرفت. سلام همانطور که همکارم اشاره کردند تشخیص بیرون زدگی دیسک با ام ار ای هست نه نوار عصب. اگر بعد از ام ار ای و معاینه بالینی تشخیص دیسک خفیف تایید شود اصلا جای نگرانی ندارد و مطمئنا بعد از اتمام دوره حاد درد میتوانید به فعالیت های ورزشی آنطور که دلتان میخواهد ادامه دهید. سلام وقتی علائم ندارید میتوانید به ورزش بازگردید حتما استخر هفته ای 2-3 جلسه در برنامه ورزشی خود بگنجانید. سلام شما با وجود دیسکوپاتی میتوانید ورزش کنید و تنها نکته آن انجام صحیح حرکات بدون وارد کردن فشار روی کمر است. با سلام امروزه اثبات شده است که ورزش درمانی تثبیت کننده درمان بیرون زدگی دیسک می باشد..

ورزشی , فروکش , بازگشت

در بدنسازی دچار گرفتگی کمر شدم که پس از گذشت چهل روز بدون مصرف دارو به طور کامل بهبود پیدا نکرد اما کاهش یافت. دکتر با گرفتن نوار عصب عضله دیسک خفیف تشخیص دادند و یک ماه فعالیت ورزشی خیلی سبک به همراه مصرف دارو تجویز کردند. آیا بعد از التیام گرفتگی می توانم مانند قبل به فعالیت ورزشی مانند بدنسازی و پیلاتس پیشرفته بپردازم؟ بازگشت دیسک کمر در آینده قابل پیشگیری کامل هست یا با بالا رفتن سن بالآخره دیسک آسیب دیده وخیم خواهد شد؟

5
0

بازگشت به فعالیت ورزشی پس از فروکش کردن علائم دیسک کمر خفیف ممکن است؟ ورزشی , فروکش , بازگشتسلام در اسرع وقت MRIکمر انجام بشود وبر اساس معاینه بالینی تصمیم بهتری برای ادامه فعالیت میشود گرفت

0

بازگشت به فعالیت ورزشی پس از فروکش کردن علائم دیسک کمر خفیف ممکن است؟ ورزشی , فروکش , بازگشتسلام همانطور که همکارم اشاره کردند تشخیص بیرون زدگی دیسک با ام ار ای هست نه نوار عصب. اگر بعد از ام ار ای و معاینه بالینی تشخیص دیسک خفیف تایید شود اصلا جای نگرانی ندارد و مطمئنا بعد از اتمام دوره حاد درد میتوانید به فعالیت های ورزشی آنطور که دلتان میخواهد ادامه دهید

0

بازگشت به فعالیت ورزشی پس از فروکش کردن علائم دیسک کمر خفیف ممکن است؟ ورزشی , فروکش , بازگشتسلام وقتی علائم ندارید میتوانید به ورزش بازگردید حتما استخر هفته ای 2-3 جلسه در برنامه ورزشی خود بگنجانید

0

بازگشت به فعالیت ورزشی پس از فروکش کردن علائم دیسک کمر خفیف ممکن است؟ ورزشی , فروکش , بازگشتسلام شما با وجود دیسکوپاتی میتوانید ورزش کنید و تنها نکته آن انجام صحیح حرکات بدون وارد کردن فشار روی کمر است

0

بازگشت به فعالیت ورزشی پس از فروکش کردن علائم دیسک کمر خفیف ممکن است؟ ورزشی , فروکش , بازگشتبا سلام امروزه اثبات شده است که ورزش درمانی تثبیت کننده درمان بیرون زدگی دیسک می باشد.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بلافاصله پس از التیام گرفتگی دیسک کمر خفیف، می‌توانید ورزش‌های سبک انجام دهید، اما باید از ورزش‌های سنگین مانند بدنسازی و پیلاتس پیشرفته خودداری کنید تا پیشرفت درمانی تکمیل شود. برای پیشگیری از بازگشت دیسک کمر، باید از حفظ حالت صحیح بدن هنگام ورزش و استفاده از وزنه‌های مناسب اطمینان حاصل کنید. علاوه بر این، توصیه می‌شود با مشاوره پزشک و توجه به رژیم تغذیه مناسب، مانع از بازگشت علائم شوید. ازآنجا که با بالا رفتن سن، خطر آسیب دیدگی دیسک افزایش می‌یابد، پرهیز از ورزش‌های سنگین به مراتب حیاتی‌تر خواهد بود.