استفاده ازحلقه ورزشی؟

سلام من الان ۳ ماه کامل که زایمان سزارین کردم و ۱ ماه بیشتر که ورزش هوازی شروع کردم
میخواستم بدونم میتونم از حلقه ورزشی برای لاغری شکم استفاده کنم؟
اگه الان نتونم تا چندماه بعداز رایمان میتونم انجام بدم؟؟؟

0

سلام منعی استفاده از حلقه ندارد

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

با سلام، مشکلی ندارد و میتونید استفاده کنید.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

می تونید استفداه کنید ولی واقعیت اینه که حلقه های ورزشی یا به عبارتی هولا هوپ فقط یک راه سرگرم کننده برای انجام فعالیت بدنی هستند. آنها ممکن است فوایدی داشته باشند، اما اثربخشی آنها در کاهش چربی شکم محدود است.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بله، می‌توانید از حلقه ورزشی برای تقویت عضلات شکم و لاغری آن پس از زایمان سزارین استفاده کنید. اما باید به مرور و با توجه به توانایی فیزیکی خود و در راهنمایی متخصصین ورزشی این حرکات را انجام دهید تا هیچ آسیبی به بدن خود وارد نکنید. پیشنهاد می‌شود زنان باید حداقل ۶ تا ۸ هفته پس از زایمان صبر کرده و پس از مشورت با پزشک خود وارد برنامه ورزشی شوند.