نحوه ورزش در بارداری چگونه باید باشد؟ سلام عزیزم با توجه به وضعیت حساس بارداری و بخصوص دوقلویی که به صورت خود به خود نیز امکان زایمان زودرس ممکن است باشد اظهار نظر در مورد شما به وسیله پیام واقعا مشکل است و پزشک خودتان که کاملا با شرح حال شما آشنا هستند میتوانند بهتر نظر بدهند ممکن است اظهار نظر ما برای شما مفید نباشد. سلام با توجه به خطر زایمان زودرس در دوقلویی برای ورزش کردن پزشک معالج خود را در جریان بگذارید تا با توجه به شرایط شما راهنمایی صورت گیرد.در صورتی که انقباض رحمی شما جدی باشد ورزش ایروبیک توصیه نمی شود.. با عرض سلام، با توجه به بارداری دوقلویی و انقباضات خفیف ، بهتر است فعالیت های بدنی را به روزانه 20 دقیقه پیاده روی محدود فرموده و در رابطه با ایروبیک با پزشک معالج تان مشاوره نمایید.. عزیزم در صورتیکه درد یا انقباض ایجاد شود ورزش اصلا توصیه نمی شود. با سلام و احترام راجع به انقباضات و شرایط بارداری شما حتما پزشک زنان باید محدودیتها و بایدها و نبایدهارو مشخص کنند. در مورد ورزش با توجه به دو قلویی شاید کمی احتیاط لازم باشه،پیاده روی منعی نداره اگر از جانب همکار زنان منعی براتون نذاشتن. راجع به کمردرد به جا ایروبیک ورزشهایی نشسته توصیه میشه که اتفاقا خیلی هم عضلات شکم و کف لگن و کمر رو بدون فشار به رحم تقویت میکنه.این ورزشها ظاهر ساده ای دارن ولی کاملا اثر گذارن و عضلات تقویت میکنند و کمر درد بهبود میبخشند.. سلام در صورت نداشتن درد و لکه بینی ورزش سبک بلامانع است.

ورزش , بارداری , انقباض

سلام وقتتون بخیر
من ۲۱ هفته و ۴ روزه دوقلو باردارم
چندروزه نیم ساعت توی حیاط پیاده روی میکنم بعدشم ۳۰ دقیقه تو خونه ایروبیک انجام میدم بدون پرش و ورزشای سخت
کمر دردام خیلی کم شده راحت ترم و حتی کارای خونه رو اسونتر انجام میدم
فقط یکم انقباض دارم که دکتر منیزیم داده ایا ورزش برای انقباض ضرر داره؟میتونم هرشب ورزش کنم؟

6
0

نحوه ورزش در بارداری چگونه باید باشد؟ ورزش , بارداری , انقباضسلام عزیزم با توجه به وضعیت حساس بارداری و بخصوص دوقلویی که به صورت خود به خود نیز امکان زایمان زودرس ممکن است باشد اظهار نظر در مورد شما به وسیله پیام واقعا مشکل است و پزشک خودتان که کاملا با شرح حال شما آشنا هستند میتوانند بهتر نظر بدهند ممکن است اظهار نظر ما برای شما مفید نباشد

0

نحوه ورزش در بارداری چگونه باید باشد؟ ورزش , بارداری , انقباضسلام با توجه به خطر زایمان زودرس در دوقلویی برای ورزش کردن پزشک معالج خود را در جریان بگذارید تا با توجه به شرایط شما راهنمایی صورت گیرد.در صورتی که انقباض رحمی شما جدی باشد ورزش ایروبیک توصیه نمی شود.

0

نحوه ورزش در بارداری چگونه باید باشد؟ ورزش , بارداری , انقباضبا عرض سلام، با توجه به بارداری دوقلویی و انقباضات خفیف ، بهتر است فعالیت های بدنی را به روزانه 20 دقیقه پیاده روی محدود فرموده و در رابطه با ایروبیک با پزشک معالج تان مشاوره نمایید.

0

نحوه ورزش در بارداری چگونه باید باشد؟ ورزش , بارداری , انقباضعزیزم در صورتیکه درد یا انقباض ایجاد شود ورزش اصلا توصیه نمی شود

0

نحوه ورزش در بارداری چگونه باید باشد؟ ورزش , بارداری , انقباضبا سلام و احترام راجع به انقباضات و شرایط بارداری شما حتما پزشک زنان باید محدودیتها و بایدها و نبایدهارو مشخص کنند. در مورد ورزش با توجه به دو قلویی شاید کمی احتیاط لازم باشه،پیاده روی منعی نداره اگر از جانب همکار زنان منعی براتون نذاشتن. راجع به کمردرد به جا ایروبیک ورزشهایی نشسته توصیه میشه که اتفاقا خیلی هم عضلات شکم و کف لگن و کمر رو بدون فشار به رحم تقویت میکنه.این ورزشها ظاهر ساده ای دارن ولی کاملا اثر گذارن و عضلات تقویت میکنند و کمر درد بهبود میبخشند.

0

نحوه ورزش در بارداری چگونه باید باشد؟ ورزش , بارداری , انقباضسلام در صورت نداشتن درد و لکه بینی ورزش سبک بلامانع است

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

ورزش منظم در طول بارداری برای بسیاری از زنان باردار مفید است، اما در صورت داشتن انقباض یا مشکلات دیگر، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. ورزش‌های سبک مانند پیاده روی و ایروبیک بدون وزنه مناسب برای بارداران هستند و می‌توانند به راحتی انجام شوند. اما در صورت وجود انقباض یا هر مشکل دیگری، بهتر است فعالیت ورزشی را متوقف کرده و به پزشک خود مراجعه کنید تا راهنمایی لازم را دریافت کنید. انجام ورزش منظم با مشورت پزشکی مناسب و بر اساس وضعیت خود بهترین گزینه برای سلامتی شما و نوزادتان است.