حرکات ورزشی برای بهبود شکستگی بازو چیست؟ شکستگی استخوان بازو نیاز به گچ گیری و فیکس کردن استخوان دارد و سپس پس از جوش خوردن استخوان حرکات چرخشی ملایم شانه جهت پیشگیری از ابتلا به شانه ی منجمد توصیه خواهد شد.

شکستگی , ورزشی , شکستگی بازو

سلام
میخواستم اگه ممکنه چندتا حرکت ورزشی بهم یاد بدید برای شکستگی استخوان بازو

1
0

حرکات ورزشی برای بهبود شکستگی بازو چیست؟ شکستگی , ورزشی , شکستگی بازوشکستگی استخوان بازو نیاز به گچ گیری و فیکس کردن استخوان دارد و سپس پس از جوش خوردن استخوان حرکات چرخشی ملایم شانه جهت پیشگیری از ابتلا به شانه ی منجمد توصیه خواهد شد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای بهبود شکستگی بازو و استخوان‌ها، حرکات ورزشی مناسب بسیار موثر می‌باشند. اما برای انجام هر یک از این حرکات، حتما باید راهنمایی یک پزشک یا توانبخشی را دریافت کنید. برخی از حرکات مفید برای بهبود شکستگی بازو شامل انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات محیطی بازو، تمرینات استقامتی، و تمرینات تعادلی می‌باشند. به عنوان مثال، حرکات استرچینگ، flappy bird، پرس ساقه، و انجام تمرینات تعادلی مانند ایستادن روی یک پا به کمک یک محک، می‌توانند بهبود قابل توجهی در بهبودی شکستگی بازو داشته باشند.