شروع ورزش بعد از زایمان چگونه باشد؟

سلام من ۱۵ مرداد زایمان سزارین شدم
از لحاظ بدنی دردی ندارم کاملا خوبم سوالم اینه که ، کی میتونم ورزش رو شروع کنم؟؟ میخوام که با مربی داخل خونه ورزش کنم مشکلی برای بخیه ها داره؟ فشاری که ورزش رو شکم وارد میکنه به بخیه ها اسیب میزنه؟

0

سلام از دو هفته بعد از سزارین میتونستید شروع کنید و الان مانعی ندارد

دکتر محمدرضا جعفری شاهدانی

فلوشیپ کلیه و مجاری ادراری تناسلی ( ا...متخصص جراحی کلیه ، مجاری ادراری
دکتر محمدرضا جعفری شاهدانی
0

سلام ۶ هفته بعد از سزارین می تونید ورزش کنید

دکتر فرهانه امینی

متخصص زنان و زایمان
دکتر فرهانه امینی
0

سلام ۶ هفته بعد از عمل می توانید ورزش را شروع کنید.

دکتر الهام مرادی

جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی
دکتر الهام مرادی
0

با سلام از شش هفته بعد سزارین میتونید ورزش کنید

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام. ۶ هفته بعد از سزارین با ورزش های سبک شروع کنید

دکتر سمیه معین درباری

جراح و متخصص زنان و زایمانلاپاراسکوپی و هیستروسکوپی
دکتر سمیه معین درباری
0

سلام. وقت بخیر. هیچ مشکلی برای شروع ورزش ندارید و از همین لحظه می تونید ورزش رو شروع کنید. مربی شما با توجه به تجربه ای که در این زمینه داره از شدت های پایین برنامه ی ورزشی شما رو شروع می کنه و جای هیچگونه نگرانی نیست.

دکتر سارا مرادنیا

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیعمل بسته دیسک کمر بدون بیهوشی و بدون ...
دکتر سارا مرادنیا
0

میتونید از هفته اینده ورزش شروع کنید

دکتر خدیجه ملک زاده

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر خدیجه ملک زاده
-1

سلام از شش هفته بعد سزارین میتونید ورزش کنین

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پس از زایمان سزارین، معمولاً پس از ۶ تا ۸ هفته می‌توانید ورزش را شروع کنید. اما برای اطمینان از این موضوع بهتر است با پزشک خود مشورت کنید، زیرا هر مورد ممکن است شرایط متفاوتی داشته باشد. ورزش‌های ملایم و کم فشاری مانند پیاده‌روی، یوگا یا ورزش‌های تنفسی می‌توانند از انتخاب‌های مناسب برای شروع باشند. اما ورزش‌های سنگین و فشاری که فشار زیادی به بخیه‌ها وارد می‌کنند، مانند ورزش‌های وزنه‌برداری یا تمرین‌های شدید، ممکن است برای بخیه‌ها مضر باشند. به‌طور کلی، توصیه می‌شود قبل از شروع هر گونه ورزش پس از زایمان، با پزشک خود مشورت کنید.