شروع ورزش بعد از زایمان چگونه باشد؟ سلام از دو هفته بعد از سزارین میتونستید شروع کنید و الان مانعی ندارد. سلام ۶ هفته بعد از سزارین می تونید ورزش کنید. سلام ۶ هفته بعد از عمل می توانید ورزش را شروع کنید.. با سلام از شش هفته بعد سزارین میتونید ورزش کنید. سلام. ۶ هفته بعد از سزارین با ورزش های سبک شروع کنید. سلام. وقت بخیر. هیچ مشکلی برای شروع ورزش ندارید و از همین لحظه می تونید ورزش رو شروع کنید. مربی شما با توجه به تجربه ای که در این زمینه داره از شدت های پایین برنامه ی ورزشی شما رو شروع می کنه و جای هیچگونه نگرانی نیست.. سلام عزیزم از شش هفته بعد شروع کنید. سلام جای نگرانی وجود ندارد. میتونید از هفته اینده ورزش شروع کنید. سلام از شش هفته بعد سزارین میتونید ورزش کنین.

ورزش , شروع , زایمان

سلام من ۱۵ مرداد زایمان سزارین شدم
از لحاظ بدنی دردی ندارم کاملا خوبم سوالم اینه که ، کی میتونم ورزش رو شروع کنم؟؟ میخوام که با مربی داخل خونه ورزش کنم مشکلی برای بخیه ها داره؟ فشاری که ورزش رو شکم وارد میکنه به بخیه ها اسیب میزنه؟

10
0

شروع ورزش بعد از زایمان چگونه باشد؟ ورزش , شروع , زایمانسلام از دو هفته بعد از سزارین میتونستید شروع کنید و الان مانعی ندارد

0

شروع ورزش بعد از زایمان چگونه باشد؟ ورزش , شروع , زایمانسلام ۶ هفته بعد از سزارین می تونید ورزش کنید

0

شروع ورزش بعد از زایمان چگونه باشد؟ ورزش , شروع , زایمانسلام ۶ هفته بعد از عمل می توانید ورزش را شروع کنید.

0

شروع ورزش بعد از زایمان چگونه باشد؟ ورزش , شروع , زایمانبا سلام از شش هفته بعد سزارین میتونید ورزش کنید

0

شروع ورزش بعد از زایمان چگونه باشد؟ ورزش , شروع , زایمانسلام. ۶ هفته بعد از سزارین با ورزش های سبک شروع کنید

0

شروع ورزش بعد از زایمان چگونه باشد؟ ورزش , شروع , زایمانسلام. وقت بخیر. هیچ مشکلی برای شروع ورزش ندارید و از همین لحظه می تونید ورزش رو شروع کنید. مربی شما با توجه به تجربه ای که در این زمینه داره از شدت های پایین برنامه ی ورزشی شما رو شروع می کنه و جای هیچگونه نگرانی نیست.

0

شروع ورزش بعد از زایمان چگونه باشد؟ ورزش , شروع , زایمانسلام عزیزم از شش هفته بعد شروع کنید

0

شروع ورزش بعد از زایمان چگونه باشد؟ ورزش , شروع , زایمانسلام جای نگرانی وجود ندارد

0

شروع ورزش بعد از زایمان چگونه باشد؟ ورزش , شروع , زایمانمیتونید از هفته اینده ورزش شروع کنید

0

شروع ورزش بعد از زایمان چگونه باشد؟ ورزش , شروع , زایمانسلام از شش هفته بعد سزارین میتونید ورزش کنین

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

پس از زایمان سزارین، معمولاً پس از ۶ تا ۸ هفته می‌توانید ورزش را شروع کنید. اما برای اطمینان از این موضوع بهتر است با پزشک خود مشورت کنید، زیرا هر مورد ممکن است شرایط متفاوتی داشته باشد. ورزش‌های ملایم و کم فشاری مانند پیاده‌روی، یوگا یا ورزش‌های تنفسی می‌توانند از انتخاب‌های مناسب برای شروع باشند. اما ورزش‌های سنگین و فشاری که فشار زیادی به بخیه‌ها وارد می‌کنند، مانند ورزش‌های وزنه‌برداری یا تمرین‌های شدید، ممکن است برای بخیه‌ها مضر باشند. به‌طور کلی، توصیه می‌شود قبل از شروع هر گونه ورزش پس از زایمان، با پزشک خود مشورت کنید.