چگونه با کودک بد غذا رفتار کنیم؟

دختر ۲.۵ ساله ام این اواخر و از زمانی که خوردن غذا را به خودش واگذار کرده ام بسیار بدغذا شده است. ولی با این وجود علاقه خاصی به خوردن لبنیات، پاپ کرن و بستنی دارد و روزانه چندین بار حاضر است که آنها را میل کند. آیا مصرف زیاد لبنیات در طول شبانه روز اشکال دارد؟ در ضمن صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب می خواهد آیا خوردن آب در حالی که معده اش خالی است مشکل ساز است؟

0

با سلام مهم ترین اصل در تغذیه کودکان تنوع است تا از رسیدن تمام مواد مغذی به بدن کودک، مطمئن شویم. لبنیات زیاد می تواند سبب کم خونی گردد پاپ کرن معده را پر کرده و اشتها به سایر غذاها را کم می کند و بستنی زیاد به علت داشتن قند ساده بالا ، مواد افزودنی و صعلب، بسیار مشکل ساز است

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی
 فائزه عسکری
0

با سلام، بهتر است جهت ارزیابی و بررسی بیشتر حضورا به متخصصین تغذیه و اطفال مراجعه فرمایید.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بدغذا شدن کودک می‌تواند مشکلی جدی باشد و باید به آرامی و با تحمل توجه ای به این موضوع پرداخت شود. اولین گام، ایجاد یک برنامه غذایی متنوع و سالم برای کودک است که شامل مقدار کافی از تمام گروه‌های غذایی باشد. از طرفی مصرف زیاد لبنیات می‌تواند به مشکلات گوارشی و چاقی منجر شود. اما اگر با معیار مصرف متعادل و متناسب انجام شود، نباید به موارد جدی ایجاد مشکل کند. در مورد آب، خوردن آب صبحانه بعد از بیداری ممکن است به کودک کمک کند تا احساس تازگی و پاکیزگی کند اما توصیه می‌شود مقدار زیادی آب را ندمید. در صورت بروز هرگونه نگرانی یا تغییرات غیرعادی در رژیم غذایی کودک، مشاوره با یک پزشک متخصص کودکان الزامی است.