مواد غذایی پر کالری و قندهای طبیعی مضر؟

سلام آیا شیره انگور و خرما و همچنین ارده قند زیادی دارند و یا میتوان در رژیم لاغری از ان ها استفاده کرد؟

0

سلام. مصرف محدود به جای قند و شکر و شیرین کننده های مصنوعی مشکلی نداره. ولی استفاده زیاد در رژیم کاهش وزن توصیه نمیشه

دکتر فروغ الزمان جباری

متخصص زنان و زایمان ، نازایی
دکتر فروغ الزمان جباری
0

سلام شما میتونید از انواع کربوهیدراتهای ساده در محصولات طبیعی به عنوان جایگزین شکر استفاده کنید . ولی اگر رژیم دیابتی یا کمکالری دارید میزان این قندها هم مثل قند و شکر محدود میشه و بهتره توسط متخصصین تغذیه تنظیم شه

دکتر لیلا ستوده

پزشک عمومی
دکتر لیلا ستوده
-1

سلام تحت مظر متخصص تغذیه باشید این موارد هم دارای قند هستن

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
-1

سلام بهتر متخصص تغذیه در این باره نظر دهد

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

با سلام درمنایع جدید عنوان میشه مقدار کربوهیدرات و قند مصرفی مهم تر از نوع اون هست به عبارتی درحد کم اشکال نداره ولی زیاده روی نکنین

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

در مقدار متناسب منعی نداره ولی قند بالایی دارن

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

سلام اگر در حد اعتدال مصرف شود مشکلی نداره جهت رژیم غذایی هم محاسبه میزان کالری روزانه اهمیت داره تحت نظر متخصص تغذیه باشید

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

سلام به مقدار کم. بله ولی ریاده روی نکتید لطفااااا

دکتر مریم السادات هاشمی

متخصص زنان و زایمان
دکتر مریم السادات هاشمی
0

سلام بستگی به میزان مصرف شما و نوع رژیم غذایی دارد

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
-1

سهم غذایی مورد نیاز شما را نه فقط از قندهای ساده بلکه از تمام گروه های مواد غذایی، متخصصین و مشاورین تغذیه می تونن مشخص کنن، اونم بعد از مشاوره و ارزیابی های لازم

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

سلام در رژیم های کاهش وزن موادی که گفتید نباید استفاده شود ولی در حد ماهانه ۱ الی ۲ بار اشکالی ندارد.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
0

با سلام، مقدار کم مواردی که گفتی اشکالی ندارند. مهم مقدار کلی مصرف قندهای ساده است.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

سلام هفته ای یک بار می توانید مصرف کنید در حد یک قاشق غذاخوری

پریسا زارعی شرق

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
 پریسا زارعی شرق
0

شیره انگور، خرما و ارده قند بالایی دارند و مصرف زیاد آنها در رژیم لاغری ممکن است باعث افزایش کالری شود. با این حال، میتوان از آنها بهمقدار کم و در صورت نیاز به انرژی استفاده کرد. توصیه میشود تحت نظر متخصص تغذیه مصرف شوند تا از برهم خوردن تعادل کالری جلوگیری شود؛ در این باره میتونم کمکتون کنم.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
 غزل غفاری
0

سلام بله قند و کالری بالا دارند ولی در حد کم می توانند در رژیم قرار بگیرند. جهت دریافت اطلاعات بیشتر و رژیم غذایی و چکاپ کامل بدن بدون خونگیری با شماره زیر تماس بگیرید و از طریق دایرکت در تماس باشید ۰۲۱۲۲۰۸۲۰۳۹ @kiyandiet

یگانه کیان

تغذیه و رژیم درمانی
 یگانه کیان
0

سلام به طور کلی در رژیم غذایی کاهش وزن مهم رعایت تعادل هستش.ولی به طور کلی در صبحانه توصیه میشود یک منبع پروتئینی مصرف کنید

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

شیره‌ انگور و خرما به دلیل داشتن قندهای طبیعی که به سرعت در بدن جذب می‌شوند، منابع انرژی زودهضم هستند. این مواد غذایی بسیار غنی از کالری بوده و در صورت استفاده‌ی متعادل می‌توانند بخشی از رژیم غذایی سالم باشند. با این حال، در رژیم‌های لاغری باید با احتیاط مصرف شوند چرا که ممکن است باعث افزایش وزن شوند. ارده نیز با داشتن قندهای طبیعی و چربی‌های سالم، می‌تواند به عنوان منبع انرژی در رژیم قرار گیرد ولی باید به میزان مصرف آن دقت کرد. به‌طور کلی، مصرف این مواد در رژیم لاغری باید تحت نظر متخصص تغذیه باشد تا از میزان کالری و قند مصرفی اطمینان حاصل شود.