نداشتن هیچ کاهش وزنی حتی با رژیم های طولانی علتش چیست؟

با درود و احترام/
خسته نباشد و خدا قوت
تاکنون ده ها بار رژیم گرفته ام اما متاسفانه فقط دفعه اول منجر به کاهش وزن ۱۵ کیلویی در مدت ۵ ماه گردیده ام، و دفعات بعدی وزن که کم نکردم هیچ، اضافه نیز شدم، آیا واقعا رژیمی می تواند وزن بنده را کم کند وقتی در مدت ده سال با انواع و اقسام رژیمها موفق نشدم؟

0

با سلام دوست عزیز دقیقا این رژیم های طولانی منجر به چاقی شما شده اند. هربار که وزن کم می شود هم از چربی بدن کم می شود و هم از عضلات بدن اما هر بار که شما چاق می شوید فقط چربی اضافه می کنید. پس درحال حاضر شما بدنی پر از چربی دارید و نیز بدن شما به رژیم مقاومت پیدا کرده است. رژیم غذایی شما حتما و حتما بایستی در کنار ورزش های مناسب تنظیم گردد. سرعت کم کردن وزن شما کمتر از سایرین خواهد بود اما با یک اراده قوی و عدم ول کردن رژیم و انجام ورزش های مناسب، به امید خدا موفق خواهید بود.

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی
 فائزه عسکری
0

سلام بایستی از لحاظ هورمونی بررسی شوید اگر مشکلی نبود ، با یک رژیم اصولی و ورزش منظم حتما کاهش وزن خواهید داشت

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

عدم موفقیت در کاهش وزن با وجود رژیم های طولانی ممکن است به دلایل مختلفی باشد از جمله رژیم‌های غذایی نامناسب، عدم توجه به مقدار کالری مصرفی و سوء مدیریت ورزش. این ممکن است نشان از وجود مشکلات متابولیکی مانند هیپوتیروئیدیسم یا اختلال در متابولیسم یا دیابت باشد. برای رسیدگی به این مساله، بهتر است با یک پزشک متخصص تغذیه و یا فوق تخصص اندوکرینولوژی مشورت کنید تا علل دقیق و شخصی شما برای عدم کاهش وزن مشخص شود و برنامه‌ی مناسبی برای شما تنظیم شود.