چطور میتونم طبعم رو متعادل کنم تا ازبیماری های عصبی جلوگیری کنم؟ با سلام دوست عزیز بسیاری از موارد روی مزاج تاثیر گذار هستند. اما مهم ترین مسئله تغذیه و غذاهای مصرفی شما می باشد. غذاهای مناسب با تنظیم میزان اخلاط در بدن شما، مزاج شما را به طرف تعادل حرکت خواهند داد. در این زمینه کتاب های زیادی در بازار وجود دارد. که می توانید تهیه نمائید. بنده هم یک جزوه در مورد شناسایی مزاج ها و توصیه های مربوط به هر مزاج دارم..

متعادل , طبعم , طبع

چطور میتونم طبعم رو متعادل کنم تا ازبیماری های عصبی جلوگیری کنم؟

سلام. خانمی ۲۸ساله متاهل با طبعی سردوخشک و سوداوی و صفراوی حاد هستم. همسرم دارای طبع گرم و تر .باتوجه به اینکه بسیار عصبی هستم , کم اشتها,کمی افسرده و دارای حملات پانیک . علاقه مند به خوراکی های شیرین و گرم,چطور میتونم طبعم رو متعادل کنم تا ازبیماری های عصبی جلوگیری کنم ؟

1

0

چطور میتونم طبعم رو متعادل کنم تا ازبیماری های عصبی جلوگیری کنم؟ متعادل , طبعم , طبعبا سلام دوست عزیز بسیاری از موارد روی مزاج تاثیر گذار هستند. اما مهم ترین مسئله تغذیه و غذاهای مصرفی شما می باشد. غذاهای مناسب با تنظیم میزان اخلاط در بدن شما، مزاج شما را به طرف تعادل حرکت خواهند داد. در این زمینه کتاب های زیادی در بازار وجود دارد. که می توانید تهیه نمائید. بنده هم یک جزوه در مورد شناسایی مزاج ها و توصیه های مربوط به هر مزاج دارم.

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای متعادل کردن طبع سرد و خشک خود و جلوگیری از بیماری‌های عصبی، توصیه می‌شود که از مصرف غذاهای گرم و مرطوب مانند حلوا، تمره، انار، انگور، انجیر، زردآلو و آلو استفاده کنید. همچنین ورزش منظم و آرامش بخش مانند یوگا و مدیتیشن نیز می‌تواند به افزایش تعادل طبع و کاهش عصبیات کمک کند. در صورت نیاز، مشاوره با پزشک گیاهان دارویی و مکمل نیز می‌تواند به شما کمک کند.