چطور میتوانیم رشد قدی و وزن مناسبی داشته باشیم؟

من یه جوان ۲۱ساله هستم
میخواستم بدونم که میتونم رشد قدی داشته باشم چون ۲ساله رشدی نداشتم
میخواستم بدونم میشه با تجویز ویتامین یا.
دوباره رشد کرد؟
سن رشد قدی مرد تا چه زمانیست؟

0

سلام.سن رشد قدی عموما تا پایان 18 سالگی هستش. برای اطمینان گرافی مچ دست انجام بدید.

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی
 جواد واحدی
0

سلام سن رشد قدی تا ۱۸ سالگی می باشد بعد از آن ویتامین یا داروی خاصی تاثیر ندارد.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش قد و وزن مناسب در جوانان، نیاز به رعایت تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و کنترل استرس است. ویتامین D و کلسیم می‌توانند به رشد استخوان کمک کنند، اما تنها تجویز آن‌ها به تنهایی برای افزایش قد کافی نیست. سن رشد قدی جوانان معمولا تا 20-25 سالگی ادامه دارد. در صورت نگرانی از عدم رشد قد، مشاوره با پزشک متخصص تغذیه و انجام آزمون‌های لازم توصیه می‌شود.