چگونه چاق شویم؟ با سلام دوست عزیز اگر بیماری خاصی وجود نداره و چکاپ انجام شده(دیابت، پرکاری تیروئید، کمبود آهن و .) احتمالا همسر شما دچار سوئ مزاج شده اند و مزاجشان به سمت خشکی گرایش پیدا کرده است. بایستی ابتدا مزاج دقیقا شناسایی شده و با استفاده از غذاها و توصیه های مناسب، به سمت ایده آل تغییر پیدا کند. سلام علت این کمبود وزن ابتدا باید پیدا شود سپس درمان انجام شود پس به مشاور تغذیه مراجعه کنید..

شویم , چاق

شوهرم ۴۲ سالشه و متاسفانه خیلی لاغر .مشکل خاصی نداره فقط وزن اضافه نمیکنه (قبلا دو بار سنگ شکنی کلیه انجام داده)بااین که قبلا هیکل بوده.اگه رژیم خاصی وجود داره بهم بگید خیلی کم آب میخوره. همه منو مقصر میدونن لطفا کمکم کنید.

2
0

چگونه چاق شویم؟ شویم , چاقبا سلام دوست عزیز اگر بیماری خاصی وجود نداره و چکاپ انجام شده(دیابت، پرکاری تیروئید، کمبود آهن و .) احتمالا همسر شما دچار سوئ مزاج شده اند و مزاجشان به سمت خشکی گرایش پیدا کرده است. بایستی ابتدا مزاج دقیقا شناسایی شده و با استفاده از غذاها و توصیه های مناسب، به سمت ایده آل تغییر پیدا کند

0

چگونه چاق شویم؟ شویم , چاقسلام علت این کمبود وزن ابتدا باید پیدا شود سپس درمان انجام شود پس به مشاور تغذیه مراجعه کنید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن به صورت سالم و بدون آسیب به سلامتی، می‌توانید به مصرف غذاهای پرکالری و پرپروتئین توجه کنید. همچنین، می‌توانید به مصرف مواد چربی سالم مانند روغن‌های سالم، آووکادو و ماهی‌ها با اسید چرب امگا-۳ بپردازید. ورزش منظم می‌تواند به شما کمک کند تا عضلات خود را تقویت کرده و وزن بیشتری بگیرید. همچنین، توصیه می‌شود که برنامه غذایی خود را با کمک رژیم‌های تغذیه‌ای حرفه‌ای و با مشاوره پزشک تنظیم کنید و مصرف مقدار کافی آب را فراموش نکنید. البته، مهم است که با پزشک مراجعه کرده و یک بررسی جامع از وضعیت سلامتی خود داشته باشید. از خوردن میان‌وعده‌های سالم نیز می‌توانید به عنوان یک روش کمکی برای افزایش وزن استفاده کنید. برخی از میان‌وعده‌های سالم شامل میوه‌ها، میوه‌های خشک، مغزها، هویج، خیار، پنیر، آجیل و نبات‌های خشک می‌شود.