دلیل کم نکردن وزن چیست؟

از جمله دلایل عدم افزایش وزن می‌تواند نقص تغذیه، مشکلات گوارشی مانند سوء جذب، فعالیت فیزیکی ناکافی، استرس یا اختلالات خواب باشد.
برای افزایش وزن و داشتن رژیم غذایی سالم، بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه کرده و رژیم مناسبی برای وضعیت خاص خود دریافت کنید.
همچنین ورزش منظم و کنترل استرس نیز در بهبود وضعیت تغذیه و افزایش وزن می‌تواند موثر باشد.
از طرف دیگر، برای اطمینان از عدم وجود مشکل شاید مناسب باشد تا با متخصص گوارش مشورت کنید.
با توجه به سن و شاخص توده بدنی شما، این مشکل احتمالاً نیازمند راهنمایی‌های خاص و شخصی‌سازی شده است.
همچنین اضافه وزن در حدود 10 کیلوگرم مطمئناً به سلامتی بارداری شما آسیب می‌زند.
بنابراین توصیه می‌شود به وزن بهینه رسیده و تلاش برای افزایش وزن به حداقل کاهش یابد.