چگونه بهبوده تغذیه کنم تا وزن افزایش پیدا کنم؟

خواهش میکنم قرصی چیزی معرفی کنین واسه اضافه وزن، قدبلندم میخوام ۴.۵ کیلویی چاق بشم، هیچ مشکلیم ندارم، ازمایشم گرفتم همه چی نرمال. ی قرصی، کپسولی که افزایش وزن بیاره معرفی کنین. ممنون
17 خرداد 1399 آخرین بروزرسانی: 4 تیر 1399

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید. پس از بررسی دریافت های غذایی، آنالیز ترکیبات بدن و در صورت لزوم تست بیواسکن و البته مشاهده آزمایشات شما برنامه مختص شما داده خواهد شد.
— کاظم اسلامی، تغذیه و رژیم درمانی مشاهده پاسخ کامل
1
با سلام
وقت بخیر
با توجه به اینکه ازنظر وجود مشکلات داخلی بدنتان چکاپ شده می توان با برنامه غذایی مناسب و همچنین تجویز مکملهای مورد نیاز به افزایش وزن شما کمک کرد و این دو با بررسی کامل آزمایشات و شرایط بدنی شما امکان پذیراست.
0
با سلام
با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید.
پس از بررسی دریافت های غذایی، آنالیز ترکیبات بدن و در صورت لزوم تست بیواسکن و البته مشاهده آزمایشات شما برنامه مختص شما داده خواهد شد.
0
سلام.
برای افزایش وزن رژیم و فعالیت بدنی منظم و در صورت نیاز مکمل لازم است.
بهتر است برای دریافت برنامه غذایی مناسب اقدام کنید.
0
با سلام
تجویز چند قرص به تنهایی بی فایده است و برای افزایش وزن مجموعه ای از اقدامات شامل رژیم غذایی ، مکمل های لازم و تمرینات بدنی جهت افزایش عضلات ضروری است.
0
سلام
دوست عزیزم برای افزایش وزن بایستی راه حل منطقی و اصولی داشته باشین تا نتیجه ماندگار بشه بهتره رژیم و ورزش و خواب کافی و کنترل استرس توام باهم رعایت بشه مصرف دارو راهکار نیست

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای افزایش وزن بهترین راه افزایش مصرف کالری‌های روزانه است.
بهترین روش برای این کار انتخاب غذاهای پرکالری و پرپروتئین، استفاده از مواد چرب و شیرینی‌های سالم می‌باشد.
همچنین ورزش منظم و متعادل نیز می‌تواند کمک کننده‌ای در افزایش وزن باشد.
ازمایشات عادی شما نرمال بوده اما هرگز بدون مشاوره پزشکی مصرف هر گونه مکمل یا قرص افزایش وزن توصیه نمی‌شود.
برای راهنمایی دقیق‌تر و مناسب‌تر، مشاوره با تغذیه‌شناس یا پزشک تغذیه الزامی است.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.