راههای افزایش وزن برای افراد با مشکل تغذیه و کمبود وزن
با سلام پسری هجده ساله با وجود تغذیه مناسب ولی ب شدت کاهش وزن دارم. بد صدو هفتاد و هفت وزن پنجاه و پنج است. خواهشا راهنمایی کنید ممنون؟؟؟
27 شهریور 1395 آخرین بروزرسانی: 20 دی 1402
پاسخ پزشکان
0
با سلام
دوست عزیز، شاید علت بالا بودن متابولیسم بدن شما باشد ( یعنی وزن شما 55 است اما داخل بدن شما به اندازه 1 آدم 70 کیلویی سوخت و ساز انجام می شود) یا به علت طبع شما باشد ( طبع یا مزاج های خشک سبب لاغری می گردد) و . پس ضروری است که ابتدا علت را شناسایی کنید و سپس بر اساس آن علت به درمان بپردازید.
و یادتان باشد که از هر دارویی چه گیاهی و چه شیمیایی بدون مشورت با متخصص استفاده نکنید.
دوست عزیز، شاید علت بالا بودن متابولیسم بدن شما باشد ( یعنی وزن شما 55 است اما داخل بدن شما به اندازه 1 آدم 70 کیلویی سوخت و ساز انجام می شود) یا به علت طبع شما باشد ( طبع یا مزاج های خشک سبب لاغری می گردد) و . پس ضروری است که ابتدا علت را شناسایی کنید و سپس بر اساس آن علت به درمان بپردازید.
و یادتان باشد که از هر دارویی چه گیاهی و چه شیمیایی بدون مشورت با متخصص استفاده نکنید.
0
سلام
کمبود وزن دلایل بسیاری دارد که باید از همه جوانب بررسی شود تا درمان مناسب ارائه شود
کمبود وزن دلایل بسیاری دارد که باید از همه جوانب بررسی شود تا درمان مناسب ارائه شود
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
برای افزایش وزن بهطور سالم، میتوانید به تغذیه خود اهمیت بیشتری بدهید.
مصرف غذاهای پرکالری و پروتئینی مانند مغزها، آووکادو، ماست، ماهی، گوشت قرمز و حبوبات میتواند کمک کننده باشد.
همچنین ورزشهای مقاومتی مانند آرمکورل، وزنههای دستی و ورزشهای تقویتی میتواند به افزایش وزن و افزایش استحکام عضلات کمک کند.
در صورت بررسی این موارد با یک تغذیهشناس و پزشک بهتر است تا برنامهای مناسب تر برای شما تنظیم شود.
مصرف غذاهای پرکالری و پروتئینی مانند مغزها، آووکادو، ماست، ماهی، گوشت قرمز و حبوبات میتواند کمک کننده باشد.
همچنین ورزشهای مقاومتی مانند آرمکورل، وزنههای دستی و ورزشهای تقویتی میتواند به افزایش وزن و افزایش استحکام عضلات کمک کند.
در صورت بررسی این موارد با یک تغذیهشناس و پزشک بهتر است تا برنامهای مناسب تر برای شما تنظیم شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.