دو سال گذشته از وزن ۷۶ طی ۴ماه خودمو به وزن ۵۸ رسوندم رژیم بدی نداشتم غذامو میخوردم پیاده روی و ورزشم رو میکردم ولی سه ماه اول به کل شیرینی حذف و روغن در صورت لزوم کم میخوردم. یک سال وزنم تثبیت داشت تا اینکه تصمیم بر خوردن گرفتم چون سرم گیج می رفت وقتی بلند میشدم امسال سه بار طی سه هفته هرچی همون روند قبلی رو پیش میبرم وزنم تکون نمیخوره

چرا وزنم ثابت و کم نمیشود | پاسخ دکتر ارسلان بهمنی پور

پاسخ پزشکان

باید تحت نظر متخصین تغذیه و پزشکی ورزشی با برنامه برید جلو

پاسخ دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشی سونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی شماره نظام: 140952

با سلام
بهتره حضوری به یکی از همکاران تغذیه مراجعه حضوری داشته باشین تا ارزیابی کاملی از شما انجام بشه میزان عضله و چربی شما مشخص بشه و براساس اون بهتون راهکار مناسب داده بشه

پاسخ کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 2287

eslamii_diet

سلام
با شرح حالی که گزارش کردید بایستی به صورت حضوری به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا درصد چربی و عضله بدن شما سنجیده شود سپس درمان مناسب ارائه شود.

پاسخ امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانی لاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ... شماره نظام: 7984

سلام
باید حضوری به متخصص تغذیه مراجعه کرده و ویزیت بشید تا دقیق علت بررسی بشه

پاسخ ساجده فیاض جورشری

تغذیه و رژیم درمانی آنالیز کامل بدن ، ارزیابی کمبودهای تغ... شماره نظام: 8308

fayyaz_diet7

به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید

پاسخ دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی عضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا شماره نظام: 1362

doctor.rasaei

سلام،
با توجه به عدم کاهش وزن بهتر است بررسی بیشتر انجام شود.

پاسخ دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 171783

dramirtabatabaeizadeh

سلام
شما تلاشتون رو کردین و تا حدودی هم موفق بودبد از این جا اگه صلاح میدونین بسپرین به متخصص چون قطعا این علایم نشانه ی کمبود مواد مغذی بدنه

پاسخ غزاله بهشتی پور

تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 3087

beheshtidiet_nutrition

با توجه به عدم کاهش وزن نیاز به بررسی‌های بیشتر و دریافت رژیم‌های استپ شکن از متخصص تغذیه دارید.
حتما با یک متخصص تغذیه کاربلد مشورت کنید.

پاسخ غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 9019

ghafari_diet

با سلام
بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه فرمایید تا با یک رژیم غذایی اصولی کاهش وزن و درصورت نیاز راه‌های کمکی در کنار افزایش فعالیت بدنی به وزن مطلوب برسید

پاسخ دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی زیبایی اندام و لاغری شماره نظام: 47458

drafshary

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

وزن ثابت ماندن یا عدم کاهش وزن در افرادی که رژیم مناسبی را رعایت می‌کنند و ورزش می‌کنند، می‌تواند به دلایل زیر باشد:
۱ کالری مصرفی بیشتر از آنچه بدن دریافت می‌کند
۲ نقص خواب
۳ استرس یا اضطراب مزمن
۴ مشکلات تیروئید
۵ مصرف دارو‌های خاص.
برای رفع این مشکلات، بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید و از تست‌های لازم مانند آزمایش خون و آزمایش‌های تیروئید استفاده کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

وزنم ثابت است و کم نمیشه؟