راهکار افزایش وزن: چگونه وزن خود را افزایش دهیم؟

سلام
با مراجعه به متخصص تغذیه به صورت اصولی افزایش وزن پیدا میکنید

برای افزایش وزن اصولی مراجعه به مشاور تغذیه و دریافت برنامه غذایی به همراه مکمل های مناسب توصیه میشود

بررسی علت لاغری ابتدا انجام شده سپس دریافت رژیم غذایی مناسب با اشتها و شرایط فرد

در ابتدا باید عرض کنم که کمبود بافت عضلانی که منجر به کاهش عدد وزن می شود و یا افزایش بافت چربی در بدن که باعث افزایش عدد وزن می شود، همه و همه بستگی به رفتار ما داره که قاعدتا رفتار با بدن در منه انسان کاملا اشتباست.
سیستم اشتها از مغز کنترل میشه و با یه رفتار منظم و ارایه برنامه درست، مغز هم میتونه سیستم اشتها رو کنترل که و دستورات به موقع و درست صادر کنه.
تمامی قرص ها و داروهای موجود در بازار که برای رفع این مسائل ارائه میشه، فقط جنبه تجاری و برای کسب درآمد می باشد.
شما دوست عزیز در ابتدا باید آزمایشات لازم برای مشخص شدن کمبودها در بدن رو انجام بدین، بعد در صدد جبران اون کمبودها قدم برداری، بعد یه رفتار و الگوی تغذیه ای درست و اصولی، و در انتها ورزش بدنسازی برای جبران عضلات از دست رفته

سلام
وقت بخیر
علل مختلفی در وزن نگرفتن فرد وجود داره مثلا دلایل پاتولوژیکی و یا دلایل تغذیه ای
پس پیشنهاد اول من اینه که بایستی تحت نظر یه مشاور یا متخصص تغذیه ارزیابی صورت بگیره تا تشخیص داده بشه
شاد و پیروز باشید

با سلام
برای افزایش وزن ماندگار به یکی از همکاران تغذیه مراجعه نمایید