در ابتدا باید عرض کنم که کمبود بافت عضلانی که منجر به کاهش عدد وزن می شود و یا افزایش بافت چربی در بدن که باعث افزایش عدد وزن می شود، همه و همه بستگی به رفتار ما داره که قاعدتا رفتار با بدن در منه انسان کاملا اشتباست. سیستم اشتها از مغز کنترل میشه و با یه رفتار منظم و ارایه برنامه درست، مغز هم میتونه سیستم اشتها رو کنترل که و دستورات به موقع و درست صادر کنه. تمامی قرصها و داروهای موجود در بازار که برای رفع این مسائل ارائه میشه، فقط جنبه تجاری و برای کسب درآمد می باشد. شما دوست عزیز در ابتدا باید آزمایشات لازم برای مشخص شدن کمبودها در بدن رو انجام بدین، بعد در صدد جبران اون کمبودها قدم برداری، بعد یه رفتار و الگوی تغذیه ای درست و اصولی، و در انتها ورزش بدنسازی برای جبران عضلات از دست رفته
سلام وقت بخیر علل مختلفی در وزن نگرفتن فرد وجود داره مثلا دلایل پاتولوژیکی و یا دلایل تغذیه ای پس پیشنهاد اول من اینه که بایستی تحت نظر یه مشاور یا متخصص تغذیه ارزیابی صورت بگیره تا تشخیص داده بشه شاد و پیروز باشید
برای افزایش وزنبهتر استرژیم غذایی سالم و پرکالری داشته باشید. میتوانید از موادی مانند مغزها و خشکبار، موز، آووکادو، ماست، تخم مرغ و گوشت استفاده کنید. همچنینورزشهای مقاومتی نظیر وزنهبرداری نیز به شما کمک میکند. قبل از تغییر در رژیم غذایی و ورزشهایتان، بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشکمشورت کنید. این اقدامات به شما کمک میکند تا با افزایش وزن، سلامتی خود را حفظ کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
