باسلام.من طی چند دوره به یک کارشناس تغذیه مراجعه کردم واز وزن۴۶ به ۵۰ رسیدم اماچون خیلی ورزش نمیکردم هی دچارنوسان افزایش و کاهش وزن شدم. الان اصلامیل به غذاندارم با اینکه قرص سیپروهپتادین و شربت راسیپ استفاده میکردم. الان میخوام به وزن۵۷ برسم همراه باورزش و وزنه زدن و پودر gain up و همراه بقیه ی مکمل های دارویی از جمله قرص های عضله ساز و مولتی ویتامین و ففول و زینک پلاس. فقط چی بخورم که اشتهامو افزایش بده و وقتی قطعش کردم اشتهامم برنگرده؟و اینکه آیا قرص های مخمر آبجو و قرص اشتها آورw.a.m خوبه؟
5 خرداد 1399
پاسخ پزشکان
0
سلام. وزن شما در تناسب با قد طبیعی است. وزن زیاد روی مفاصل فشار میاورد و کار قلب را زیاد میکندو عوارض زیادی در دراز مدت دارد. اگر مرتب وزن از دست میدهید ممکنست استرس درمان نشده دارید که لازمست نزد متخصص اعصاب و روان درمان کنید
سلام به شما. وزن شما در حال حاضر مناسب است و به نظر نمی رسد چاره کار شما برای بدست آوردن بدن عضلانی، افزایش اشتهای تان باشد. اما اگر کم اشتهایی بارزی دارید می بایست علت آن شناسایی و درمان شود و از درمان علامتی بپرهیزید. یکی از علل شایع کم اشتهایی و کاهش وزن مسائلی همچون اضطراب است که بررسی آن به تشخیص کمک خواهد کرد.
با سلام. در روند افزایش وزن کمی نوسان طبیعی است صبور باشید و با برنامه غذایی خوب ادامه دهید، البته وزن شما در محدوده طبیعی است. سعی کنید روند غذا خوردن، تحرک و روحیه خود را تثبیت کنید. در مورد مکملها با مشاور خود مشورت کنید.
با سلام باید علت کم اشتهایی شما مشخص بشه بهتر اینه که به پزشک خودتون مراجعه نمایید چون ایشون وضعیت شما رو بهتر میدونن و ارزیابی لازم رو از شما به عمل آوردن
برای افزایش وزنبهتر است از رویکردهای سالم استفاده کنید. افزایش اشتها و وزن بدون راهیابی به یک تغییر دائمی در روش زندگی، معمولاً دوام نمیآورد. برای افزایش وزن بهتر است به تنظیم رژیم غذایی، مصرف مکملهای غذایی مناسب، و ورزشهای مناسب توجه کنید. قبل از شروع هر گونه مکمل غذایی، بهتر است با پزشک یا تغذیهشناس مشورت کنید. قبل از تصمیمگیری در مورد قرص مخمر آبجو یا قرص اشتهاآور w.a.m، نظر کارشناس بهداشت را جویا شوید تا عوارض جانبی و تأثیرات آنها روی سلامتی شما مورد بررسی قرار گیرد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
