سلام وقتتون بخیردختری هستم با قد۱۵۵وزن ۳۷ قبلا چاق تر بودم ولی ب۶ دلیل عفونت معده لاغر شدم الان صورتم دهمه جای بدنم لاغر شده میخام چاق بشم قرص سیپروهپادین خوردم ولی باز یه مدت افزایش وزن داشتم لاغر شدم فارماتون خوردم صورتم پر شد ولی باز به حالت قبل برگشت دنبال یه چیزیم ک بازگشت نداشته باشه بتونم به حالت و هیکل اولم برگردم حتی یه مدت پام درد میکرد رفتم دکتر گف بخاطر ایی کاهش وزن هست چیکار کنم ؟؟ باید تحت نظر باشم؟؟ ایا باز میشه چاق بشم؟
سلام. دوست عزیز شما نیاز به اصلاح برنامه غذایی و رفع مشکلات گوارشی دارید. مکملها فقط در کنار رژیم و فعالیت و درمان بیماریها کمک کننده است و به تنهایی تاثیر ماندگار ندارند.
با سلام شما حتما تحت نظر متخصص گوارش مشکلات گواشی خود را درمان کنید تا رژیم غذایی و مکملها بتوانند اثر گذار شوند چون منشا تمام بیماریها و مشکلات بدن از معده و دستگاه گوارش ناسالم می باشد.
سلام عزیزم، اول به یک متخصص گوارشمراجعه کن و بعد برای رژیم درمانی اقدام کن، تا وقتی که گوارشت مشکل داشته باشه، همین روند ادامه داره. بعد از رفع مشکل گوارشیت، برای رژیم غذایی و ورزش مناسب اقدام کن.
سلام وقت بخیر عزیزم شما همزمان با درمان و رفع مشکل معده با داشتن یک رژیم مناسب و دریافت مکمل میتوانی افزایش وزن داشته باشی، ضمن اینکه برای کاهش مشکلات گوارشی خود حتماورزش و فعالیت بدنی مداوم داشته باش. تقویت روحیه و دوری از استرس هم تاثیرگذار هست.
برای افزایش وزن به روشهای سالم و مناسبی نیاز است. ابتدا باید با یک تغذیهای پزشکی مشورت کنید تا رژیم غذایی مناسب و یک برنامه ورزشی منطبق بر وضعیت شما تدوین شود. مصرف غذاهای پرکالری و با ارزش غذایی بالا، همراه با بدنسازی میتواند به افزایش وزن کمک کند. همچنین میتوانید از پروتئینهای با کیفیت، چربیهای سالم و کربوهیدراتهای کامل استفاده کنید. در کنار اینها، باید به نظرات پزشکی رعایت کنید تا به دلایل اصلی افت وزنتان پیبرده و اقدامات لازم را انجام دهید. همچنین بسته به وضعیت، ممکن است نیاز به مکملهای ویتامینی و مواد معدنی داشته باشید. اگر وزن کاهشی به همراه علایم دیگر از جمله درد پا وجود دارد، حتما به دکتر مراجعه کنید تا علت اصلی مشکل را پیدا کنید و درمان مناسب صورت گیرد. افزایش وزن با توجه به موارد گفته شده ممکن است امکانپذیر باشد، اما حتما نیاز به راهنمایی حرفهای تیم پزشکی خواهید داشت.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
