راهکار و دارو هایی برای افزایش وزن برای تمرینات رشته رزمیم میخاسم .لطفا راهنمایی کنید تا به وزن ایده الم برسم اگه لازم به ویزیت هم هس یهوقتی در نظر بگیرید تا برای ویزیت بیام ممنونم
11 بهمن 1395
پاسخ پزشکان
0
سلام. نیاز به ویزیت می باشد. اخذ نوبت با تلگرام و یا تلفن
برای افزایش وزن و اندام مناسب برای تمرینات رزمی بهترین راهکارها عبارتند از: 1 افزایش مصرف کالری با تغذیه مناسب حاوی پروتئین و کربوهیدرات. 2 انجام تمرینات مقاومتی برای تقویت عضلات. 3 مصرف مکملهای تغذیه مانند پودر پروتئینی یا مکملهای ویتامینی درصورت نیاز و تحت نظر پزشک. قبل از هر اقدامی، مشاوره با پزشک و تغذیهشناس توصیه میشود. این اقدامات بهبودی در وزن و اندام شما را ایجاد خواهد کرد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
