راهکار و دارو هایی برای افزایش وزن برای تمرینات رشته رزمیم میخاسم .لطفا راهنمایی کنید تا به وزن ایده الم برسم اگه لازم به ویزیت هم هس یهوقتی در نظر بگیرید تا برای ویزیت بیام ممنونم
11 بهمن 1395 آخرین بروزرسانی: 2 اسفند 1402
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام . برای افزایش وزن بایستی از روش های علمی واصولی وزن بگیرید به مشاور تغذیه در شهر خود مراجعه حضوری داشته باشید.
برای افزایش وزن و اندام مناسب برای تمرینات رزمی بهترین راهکارها عبارتند از: 1 افزایش مصرف کالری با تغذیه مناسب حاوی پروتئین و کربوهیدرات. 2 انجام تمرینات مقاومتی برای تقویت عضلات. 3 مصرف مکملهای تغذیه مانند پودر پروتئینی یا مکملهای ویتامینی درصورت نیاز و تحت نظر پزشک. قبل از هر اقدامی، مشاوره با پزشک و تغذیهشناس توصیه میشود. این اقدامات بهبودی در وزن و اندام شما را ایجاد خواهد کرد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
