راهکار درمان کم وزنی: راهنمای کامل برای رسیدن به وزن ایده‌آل

در ابتدا باید عرض کنم که کمبود بافت عضلانی که منجر به کاهش عدد وزن می شود و یا افزایش بافت چربی در بدن که باعث افزایش عدد وزن می شود، همه و همه بستگی به رفتار ما داره که قاعدتا رفتار با بدن در منه انسان کاملا اشتباست.
سیستم اشتها از مغز کنترل میشه و با یه رفتار منظم و ارایه برنامه درست، مغز هم میتونه سیستم اشتها رو کنترل که و دستورات به موقع و درست صادر کنه.
تمامی قرص ها و داروهای موجود در بازار که برای رفع این مسائل ارائه میشه، فقط جنبه تجاری و برای کسب درآمد می باشد.
شما دوست عزیز در ابتدا باید آزمایشات لازم برای مشخص شدن کمبودها در بدن رو انجام بدین، بعد در صدد جبران اون کمبودها قدم برداری، بعد یه رفتار و الگوی تغذیه ای درست و اصولی، و در انتها ورزش بدنسازی برای جبران عضلات از دست رفته

سلام
. ابتدا می بایست توسط متخصص تغذیه دلیل کمبود وزن شما تشخیص داده شود سپس درمان شروع می شود . لطفا به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید

با سلام
،ابتدا علت کم وزنی شما باید بررسی شود سپس اگر مشکل خاصی نبود ،با یک برنامه غذایی اصولی به نتیجه دلخواه رسید ،مصرف خودسرانه مکمل های افزایش وزن توصیه نمی شود .

با مراجعه به مشاور تغذیه ، ابتدا علت کم وزنی باید مشخص شود و در مرحله بعد با توجه به علت ، راهکارهای مناسب از جمله برنامه غذایی و مکمل های تغذیه ای برای شما تجویز شود

سلام
وقت بخیر بایستی علت پاتولوژیکی یا تغذیه ای ان مشخص بشه
شاد و پیروز باشید

بهترین راه برای افزایش وزن این است که روزانه 6 وعده غذایی پرکالری استفاده کنید مواد غذایی مانند پنیر، روغن زیتون، آجیل ها، میوه ها، (لبنیات پرچرب البته به مدت کوتاه مدت) و… را به وعده غذایی خود اضافه کنید درنهایت با مراجعه به متخصص تغذیه از یک برنامه اصولی جهت افزایش وزن پیروی کنید

سلام
وقت بخیر حتما با یه متخصص تغذیه و انجام آزمایش های لازم رژیم غذایی متناسب با شرایطتون شروع کنید

در ابتدا باید عرض کنم که کمبود بافت عضلانی که منجر به کاهش عدد وزن می شود ، همه و همه بستگی به رفتار ما داره که قاعدتا رفتار با بدن در منه انسان کاملا اشتباست.
سیستم اشتها از مغز کنترل میشه و با یه رفتار منظم و ارایه برنامه درست، مغز هم میتونه سیستم اشتها رو کنترل که و دستورات به موقع و درست صادر کنه.
تمامی قرص ها و داروهای موجود در بازار که برای رفع این مسائل ارائه میشه، فقط جنبه تجاری و برای کسب درآمد می باشد.
شما دوست عزیز در ابتدا باید آزمایشات لازم برای مشخص شدن کمبودها در بدن رو انجام بدین، بعد در صدد جبران اون کمبودها قدم بردارین، بعد یه رفتار و الگوی تغذیه ای درست و اصولی، و برای جبران عضلات از دست رفته ورزش بدنسازی

با سلام
باید علت کم وزنی مشخص بشه به یکی از همکاران تغذیه مراجعه حضوری داشته باشین