باسلام.بنده براای کاهش وزنم با کمک کارشناس تغذیه رژیم گرفته ام. اما یک ماه ونیم از زمان شروع میگذرد وبا وجود رعایت کامل رژیم و ورزش وپیاده روی وزنم روی ۷۵ کیلو ثابت مانده. باید چه کنم.؟
29 اردیبهشت 1399
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام دوست عزیز. صبور باشید، با اصلاح الگوی غذایی به مرور کاهش وزن اتفاق می افتد. موانع موجود را بررسی کنید.کاهش سایز یا بهبود مشکلات آغاز خوبی است.
عدم کاهش وزن ممکن است به دلایل مختلفی مانند تحرک کم، مشکلات تیروید، استرس یا مصرف داروهای خاص باشد. برای حل این مشکل میتوانید با افزایش ورزش، رعایت دقیقتر رژیم غذایی، کاهش استرس و مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه، بهبودی در وزن خود را تحقق بخشید. لازم به ذکر است که هرگونه تغییرات ناگهانی در وزن باید تحت نظر پزشک قرار بگیرد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
