راههای افزایش وزن چیست؟

باسلام
من خیلی برای چاق شدن تلاش کردم ولی متاسفانه باوجود داروهایی که متخصص تغذیه دادن من حتی یه ذره هم وزنم زیاد نشد،هیچ مشکل جسمی هم ندارم آزمایشاتم نرماله
(اینا داروهای تجویزی بوده که خوردم در طی دوسال شیکوریدین،مخمر آبجو،انواع ویتامین،سیپروهپتادین،مجسترول وانواع پودر و)
یک متخصص داخلی برام قرص آرژنین رو تجویز کردن خواستم بدونم چاق میکنه ؟
0
با سلام.
بهترین راهکار برای شما الگوی غذایی اصولی، مستمر و متناسب با شرایط شماست.
مکمل‌ها صرفا کمک کننده است نه راه اصلی درمان.
0
با سلام
با مشاور تغذیه مشورت کنین تا پس از آنالیز با آنالایزر و بررسی عادات غذایی، ارزیابی دریافت‌های غذایی و در صورت لزوم تست بیواسکن راهکار مناسب شما به شما بده
0
سلام.
ابتدا بایستی علت لاغری توسط متخصصین تغذیه مشخص گردد
0
سلام و احترام
بعضی دارو‌ها و مکمل‌های چاقی در صورتی که قطع شوند بازگشت خواهند داشت بهترین راه مراجعه به کارشناس تغذیه و بررسی کمبود‌های شما می باشد.
0
سلام.
بهتره زیر نظر متخصص تغذیه یک آزمایش بدین و بررسی بشین فاکتور اصلی برای افزایش وزن تغییر عادات غذایی از طریق رژیم درمانی و در کنار اون مصرف دارو‌ها و مکمل‌های اشت‌ها آور هست.
قرص ال-آرژینین باعث افزایش وزن در شما نمی‌شه.
0
سلام
وقت بخیر.
مکمل‌ها می‌توانند به شما کمک کنند در صورتی ک انالیز ترکیب بدنی شما انجام شده باشد و درصد چربی و عضله شما و الگو و عادات غذاایی شما بررسی شده باشد.
ضمنا علت لاغری نیز توسط متخصص باید تشخیص داده شود و دید ایا به اشتهااور نیاز است یا خیر.
0
سلام
شرایط شما نیاز به بررسی دارد، کمبود وزن می‌تواند علل متعدد داشته باشد، پس از مشخص شدن علت شما رژیم غذایی و در صورت نیاز مکمل می‌تواند موثر باشد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت اصلی کاهش موفقیت در چاق شدن یا متابولیسم بالا/ژنتیک است یا دریافت کالری کمتر از نیاز روزانه.
در بیشتر موارد دارو‌ها یا مکمل‌های تک‌مؤثر مثل آرژنین به‌تن‌هایی باعث افزایش وزن قابل‌توجه نمی‌شوند؛ نگران نباشید، برنامه منظم تغذیه و تمرین اغلب مفید است.
راهکار‌های عملی:
1 افزایش کالری روزانه حدود ۳۰۰–۵۰۰ کالری با خوراکی‌های پُرکالری سالم: مغز‌ها، کره‌مغزی، آووکادو، روغن زیتون و لبنیات پرچرب.
2 تمرین مقاومتی ۲–۴ جلسه در هفته با افزایش تدریجی بار و مصرف ۲۰۳۰ گرم پروتئین بعد از تمرین.
3 تقسیم و عده‌ها به ۵–۶ و عده و میان‌وعده‌های غنی؛ اسموتی‌های کالری‌دار با شیر، موز و کره‌مغزی.
4 مرور دارو‌ها و مکمل‌ها با پزشک؛ آرژنین به‌تن‌هایی احتمالاً چاق‌کننده نیست و ممکن است نیاز به بررسی علل دیگر باشد.
علائم هشدار:
1 کاهش وزن ناگهانی یا ضعف شدید
2 درد قفسه سینه یا تنگی نفس
3 تب مداوم یا خون در مدفوع/استفراغ
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد داخلی