سوال از پزشک تغذیه در مورد وزن؟

با توجه به وضعیتی که توضیح دادید، بهترین گام برای شما مراجعه به یک پزشک تغذیه یا متخصص تغذیه است.
این متخصصان می‌توانند با تجزیه و تحلیل وضعیت تغذیه‌ای شما و بررسی سوابق پزشکی، یک برنامه غذایی سفارشی و متناسب با نیاز‌های کالری و مواد مغذی شما تهیه کنند.
به این منظور، ابتدا لازم است از طریق دفتر پزشک یا مرکز درمانی نزدیک محل سکونت خود وقت ملاقات بگیرید.
همچنین، در صورت وجود، بهره‌گیری از خدمات مشاوره غذایی آنلاین می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای دریافت راهنمایی‌های اولیه باشد.