برای دریافت رژیم لاغری بهتره به دکتر تغذیه مراجعه کرد یا مربی بدنسازی؟

برای دریافت رژیم لاغری بهتره به دکتر تغذیه مراجعه کرد یا مربی بدنسازی؟
23 بهمن 1395

پاسخ پزشکان

1
صد در صد متخصص تغذیه.
1
چنانچه ورزش می‌کنید می توانید به متخصص پزشکی ورزشی مراجعه نمایید (رژیم، مکمل و ورزش)
0
متخصص تغذیه
0
سلام
وقت بخیر
متخصص رژیم درمانی و تغذیه ورزشی می تواند به شما کمک کند.
0
سلام.
متخصص تغذیه.
اگر کاهش وزن اصولی و پایدار می خواهید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً بهترین شروع مراجعه به متخصص تغذیه است تا وضعیت سلامت، سابقه پزشکی و نیاز‌های کالری بررسی شود؛ در بیشتر موارد ترکیب رژیم تخصصی با برنامه تمرینی مربی بدنسازی نتایج بهتری می‌دهد و نگران نباشید، این مسیر قابل پیگیری و ایمن است.
راهکار‌های عملی:
1 وزن و دور کمر فعلی و عادات غذایی روزانه را بنویسید.
2 وقت با متخصص تغذیه برای ارزیابی و احتمالاً آزمایش‌های پایه بگیرید.
3 برای افزایش ایمنی و نتیجه‌گیری سریع‌تر، همزمان با رژیم از مربی بدنسازی برای برنامه تمرینی استفاده کنید.
4 همین الآن پیاده‌روی روزانه ۲۰۳۰ دقیقه را شروع و ثبت کنید.
علائم هشدار:
1 کاهش وزن ناگهانی و قابل‌توجه بدون تلاش.
2 سرگیجه، غش یا ضعف شدید هنگام ورزش.
3 درد قفسه سینه یا تنگی‌نفس جدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.