باسلام از پزشکان مطلع عاجزانه تقاضا دارم به پرسش بنده یک پاسخ درست بدهند.راه حل افزایش سایز سینه چیست؟؟؟من از عمل جراحی هم ترس دارم و هم شرایط مادی و جسمانی آن را ندارم،یعنی هیچ راه حلی بجز پروتز برای بزرگ شدن سینه وجود ندارد؟آیا واقعا ورزش جواب میدهد؟اگر تاثیر دارد چندوقت طول میکشد، لطفا جواب مرا بدهید.رابطه جنسی من با مشکل مواجه شده
21 تیر 1396
پاسخ پزشکان
0
شما کمبود وزن دارید مسلما افزایش وزن به همراه ورزش تاحدودی به رفع مشگل کمک میکند. هیچ راه حلی عاجل نیست. برای رسیدن به هر مقصودی باید وقت و انرژی صرف کرد. بنظر میرسه بیشتر دچار اضطراب در رابطه تون هستید. باید تصویر ذهنی بهتری از خودتون و فیزیک بدنی تون بدست بیارید. توصیه میکنم تحت یک رژیم غذایی و تمرینات ورزشی همزمان در دورههای NLP شرکت کنید.
به رژیم غذایی همراه با ماساژهای موضعی نیاز دارید. گاهی سایز سینه کوچک نیست اما به علت افتادگی و پخش بودن بافت، کوچکتر هم به نظر میرسد. ورزشها به بالا آوردن سینه کمک میکنند
برای افزایش سایز سینه به صورت طبیعی و بدون نیاز به جراحی یا پروتز، ورزش منظم از جمله ورزشهای مخصوص تقویت عضلات سینه می تواند موثر باشد. ورزشهایی مانند پرس سینه، پلاچک، و فعالیتهایی که عضلات سینه را تحریک میکنند، میتوانند به تقویت عضلات و افزایش حجم سینه کمک کنند. اگر ورزشها را به صورت منظم و با برنامهریزی انجام دهید، در عرض چند ماه ممکن است نتایج مثبتی مشاهده کنید. همچنین، تغذیه سالم و متوازن، استرس کم، و استراحت کافی نیز میتوانند به سلامت و اندازه مناسب سینه کمک کنند. در هر صورت، بهتر است قبل از شروع هر برنامه ورزشی یا تغییری در رژیم غذایی که توصیه میشود، با پزشک یا متخصص تغذیهمشورت کنید. حل مشکلات جنسی نیز ممکن است نیاز به مشاورهی روانشناختی یا مشاوره از جنسیتولوژی داشته باشد. بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین راه حل برای شما راهنمایی شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
