وزنم کمه، چطور وزنمو زیاد کنم؟ سلام یه ازمایش خون بویژه تیروئید انجام دهید. سلام ازمایش چک اپ بدهید. با سلام بهتره اول با یکی از همکاران تغذیه مشورت نمایید تا ارزیابی بشین وعلت کم وزنی شما مشخص بشه. سلام ازمایشات کامل بخصوص تیرویید انجام بدید اگر همه چیز طبیعی بود ، دستورات متخصصین طب سنتی برای شما خوبه ، پودر مسمن هم کمک کننده هست. سلام مراجعه حضوری به همکاران تغذیه و بررسی همه جانبه مشکل ، پیشنهاد من به شماست.. سلام با توجه به اینکه در سنین نوجوانی هستین و جهش قدی خوبی داشته اید تقریبا کم وزنی تو این شرایط شایع است با یک رژیم اصولی میتوانید افزایش وزن خوبی نیز داشته باشید. سلام بررسی و آزمایش چکاپ داخلی زیر نظر متخصص داخلی توصیه می شود. سلام اگر کاملا از نظر بیماریهای عامل لاغری بررسی شده اید و در سلامت هستین ، با استفاده از یک رژیم استاندارد که تمام مسائل تغذیهای در آن رعایت شده باشد قادر به افزایش وزن خواهید بود. رژیم غذایی باید: تامین کننده انرژی مورد نیاز و درشت مغذیهـا و ریزمغـذیها روزانه باشد، بر اساس فرهنگ غذایی ایرانی و تنوع لازم را داشته باشد ، در یک رژیم غذایی اصولی افزایش وزن تدریجی است وباید حوصله داشته باشید.در نهایت بهتره اول با یکی از همکاران تغذیه مشورت نموده و پلن غذایی ومکمل ها رو دریافت نمایید.. با سلام، ابتدا بررسی از نظر بعضی مشکلات پزشکی توصیه می شود..

وزنم , وزنمو , کمه

سلام، من اصلا وزنم زیاد نمیشه و کمم نمیشه، غذا میخورم ، حتی فست فود زیاد، وای وزنم اصلا زیاد نمیشه، راهی نیست افزایش وزن داشته باشم؟ آخه بنظرم کمبود وزن دارم

9
0

وزنم کمه، چطور وزنمو زیاد کنم؟ وزنم , وزنمو , کمهسلام یه ازمایش خون بویژه تیروئید انجام دهید

0

وزنم کمه، چطور وزنمو زیاد کنم؟ وزنم , وزنمو , کمهسلام ازمایش چک اپ بدهید

0

وزنم کمه، چطور وزنمو زیاد کنم؟ وزنم , وزنمو , کمهبا سلام بهتره اول با یکی از همکاران تغذیه مشورت نمایید تا ارزیابی بشین وعلت کم وزنی شما مشخص بشه

0

وزنم کمه، چطور وزنمو زیاد کنم؟ وزنم , وزنمو , کمهسلام ازمایشات کامل بخصوص تیرویید انجام بدید اگر همه چیز طبیعی بود ، دستورات متخصصین طب سنتی برای شما خوبه ، پودر مسمن هم کمک کننده هست

0

وزنم کمه، چطور وزنمو زیاد کنم؟ وزنم , وزنمو , کمهسلام مراجعه حضوری به همکاران تغذیه و بررسی همه جانبه مشکل ، پیشنهاد من به شماست.

0

وزنم کمه، چطور وزنمو زیاد کنم؟ وزنم , وزنمو , کمهسلام با توجه به اینکه در سنین نوجوانی هستین و جهش قدی خوبی داشته اید تقریبا کم وزنی تو این شرایط شایع است با یک رژیم اصولی میتوانید افزایش وزن خوبی نیز داشته باشید

0

وزنم کمه، چطور وزنمو زیاد کنم؟ وزنم , وزنمو , کمهسلام بررسی و آزمایش چکاپ داخلی زیر نظر متخصص داخلی توصیه می شود

0

وزنم کمه، چطور وزنمو زیاد کنم؟ وزنم , وزنمو , کمهسلام اگر کاملا از نظر بیماریهای عامل لاغری بررسی شده اید و در سلامت هستین ، با استفاده از یک رژیم استاندارد که تمام مسائل تغذیهای در آن رعایت شده باشد قادر به افزایش وزن خواهید بود. رژیم غذایی باید: تامین کننده انرژی مورد نیاز و درشت مغذیهـا و ریزمغـذیها روزانه باشد، بر اساس فرهنگ غذایی ایرانی و تنوع لازم را داشته باشد ، در یک رژیم غذایی اصولی افزایش وزن تدریجی است وباید حوصله داشته باشید.در نهایت بهتره اول با یکی از همکاران تغذیه مشورت نموده و پلن غذایی ومکمل ها رو دریافت نمایید.

0

وزنم کمه، چطور وزنمو زیاد کنم؟ وزنم , وزنمو , کمهبا سلام، ابتدا بررسی از نظر بعضی مشکلات پزشکی توصیه می شود.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

افزایش وزن برای افرادی که وزن کمی دارند نیاز به بررسی تغذیه‌ای دقیق دارد. برای افزایش وزن، مواد غذایی با ارزش غذایی بالا از جمله آجیل، مغزها، روغن‌های نباتی، ماست، موز و غلات کامل را به تناول برسانید. همچنین ورزش‌های مقاومتی مانند آرایش بدن و تمرینات وزنه‌برداری نیز می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. مهمترین نکته این است که مشاوره از یک تغذیه‌شناس حرفه‌ای گرفته شود تا برنامه تغذیه ورزشی مناسبی برای افزایش وزن تهیه شود.