وزنم کمه، چطور وزنمو زیاد کنم؟

سلام، من اصلا وزنم زیاد نمیشه و کمم نمیشه، غذا میخورم ، حتی فست فود زیاد، وای وزنم اصلا زیاد نمیشه، راهی نیست افزایش وزن داشته باشم؟ آخه بنظرم کمبود وزن دارم

0

سلام یه ازمایش خون بویژه تیروئید انجام دهید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)

0

سلام ازمایش چک اپ بدهید

دکتر طاهره فروغی فر

فلوشیپ اختلالات کف لگنمتخصص و جراح زنان و زایمان و نازایی و...

0

با سلام بهتره اول با یکی از همکاران تغذیه مشورت نمایید تا ارزیابی بشین وعلت کم وزنی شما مشخص بشه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی

0

سلام ازمایشات کامل بخصوص تیرویید انجام بدید اگر همه چیز طبیعی بود ، دستورات متخصصین طب سنتی برای شما خوبه ، پودر مسمن هم کمک کننده هست

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت

0

سلام مراجعه حضوری به همکاران تغذیه و بررسی همه جانبه مشکل ، پیشنهاد من به شماست.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...

0

سلام با توجه به اینکه در سنین نوجوانی هستین و جهش قدی خوبی داشته اید تقریبا کم وزنی تو این شرایط شایع است با یک رژیم اصولی میتوانید افزایش وزن خوبی نیز داشته باشید

زهرا نعیمی

تغذیه و رژیم درمانی

0

سلام بررسی و آزمایش چکاپ داخلی زیر نظر متخصص داخلی توصیه می شود

دکتر محمد نبی پور

متخصص داخلی

0

سلام اگر کاملا از نظر بیماریهای عامل لاغری بررسی شده اید و در سلامت هستین ، با استفاده از یک رژیم استاندارد که تمام مسائل تغذیهای در آن رعایت شده باشد قادر به افزایش وزن خواهید بود. رژیم غذایی باید: تامین کننده انرژی مورد نیاز و درشت مغذیهـا و ریزمغـذیها روزانه باشد، بر اساس فرهنگ غذایی ایرانی و تنوع لازم را داشته باشد ، در یک رژیم غذایی اصولی افزایش وزن تدریجی است وباید حوصله داشته باشید.در نهایت بهتره اول با یکی از همکاران تغذیه مشورت نموده و پلن غذایی ومکمل ها رو دریافت نمایید.

احمدرضا پارسا

تغذیه ورژیم درمانیکاهش وافزایش وزن

0

با سلام، ابتدا بررسی از نظر بعضی مشکلات پزشکی توصیه می شود.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

افزایش وزن برای افرادی که وزن کمی دارند نیاز به بررسی تغذیه‌ای دقیق دارد. برای افزایش وزن، مواد غذایی با ارزش غذایی بالا از جمله آجیل، مغزها، روغن‌های نباتی، ماست، موز و غلات کامل را به تناول برسانید. همچنین ورزش‌های مقاومتی مانند آرایش بدن و تمرینات وزنه‌برداری نیز می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. مهمترین نکته این است که مشاوره از یک تغذیه‌شناس حرفه‌ای گرفته شود تا برنامه تغذیه ورزشی مناسبی برای افزایش وزن تهیه شود.