وزنم ثابت است و کم نمیشه؟

دو سال گذشته از وزن ۷۶ طی ۴ماه خودمو به وزن ۵۸ رسوندم رژیم بدی نداشتم غذامو میخوردم پیاده روی و ورزشم رو میکردم ولی سه ماه اول به کل شیرینی حذف و روغن در صورت لزوم کم میخوردم. یک سال وزنم تثبیت داشت تا اینکه تصمیم بر خوردن گرفتم چون سرم گیج می رفت وقتی بلند میشدم امسال سه بار طی سه هفته هرچی همون روند قبلی رو پیش میبرم وزنم تکون نمیخوره

0

باید تحت نظر متخصین تغذیه و پزشکی ورزشی با برنامه برید جلو

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
0

با سلام بهتره حضوری به یکی از همکاران تغذیه مراجعه حضوری داشته باشین تا ارزیابی کاملی از شما انجام بشه میزان عضله و چربی شما مشخص بشه و براساس اون بهتون راهکار مناسب داده بشه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام با شرح حالی که گزارش کردید بایستی به صورت حضوری به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا درصد چربی و عضله بدن شما سنجیده شود سپس درمان مناسب ارائه شود.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
0

سلام باید حضوری به متخصص تغذیه مراجعه کرده و ویزیت بشید تا دقیق علت بررسی بشه

ساجده فیاض جورشری

تغذیه و رژیم درمانیآنالیز کامل بدن ، ارزیابی کمبودهای تغ...
 ساجده فیاض جورشری
0

سلام، با توجه به عدم کاهش وزن بهتر است بررسی بیشتر انجام شود.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

سلام شما تلاشتون رو کردین و تا حدودی هم موفق بودبد از این جا اگه صلاح میدونین بسپرین به متخصص چون قطعا این علایم نشانه ی کمبود مواد مغذی بدنه

غزاله بهشتی پور

تغذیه و رژیم درمانی
 غزاله بهشتی پور
0

با توجه به عدم کاهش وزن نیاز به بررسی های بیشتر و دریافت رژیم های استپ شکن از متخصص تغذیه دارید. حتما با یک متخصص تغذیه کاربلد مشورت کنید.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
 غزل غفاری
0

با سلام بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه فرمایید تا با یک رژیم غذایی اصولی کاهش وزن و درصورت نیاز راه های کمکی در کنار افزایش فعالیت بدنی به وزن مطلوب برسید

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

وزن ثابت ماندن یا عدم کاهش وزن در افرادی که رژیم مناسبی را رعایت می‌کنند و ورزش می‌کنند، می‌تواند به دلایل زیر باشد: ۱. کالری مصرفی بیشتر از آنچه بدن دریافت می‌کند ۲. نقص خواب ۳. استرس یا اضطراب مزمن ۴. مشکلات تیروئید ۵. مصرف داروهای خاص. برای رفع این مشکلات، بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید و از تست‌های لازم مانند آزمایش خون و آزمایش‌های تیروئید استفاده کنید.