آیا وزنم مناسب است با توجه به پیشنهاد پزشکم یا وزنم را بیشتر کنم؟ افزایش وزن باید با فعالیت فیزیکی مناسب و بدنسازی همراه باشد . با یک رژیم غذایی مناسب و کنترول شده به جای انباشتن بافت چربی ، عضله سازی کنید تا مجددا دچار رویش موهای زاید نشوید ..

وزنم , موهای , رشد , افزایش وزن , وزن مناسب

با سلام و روز بخیر
من رشد موهای زائد داشتم و پریود نامنظم آزمایش دادم وهمه چیز خوب بود برام دارو نوشتن و الان خداروشکر خوب شدم ولی دکترم گفتم که بهترین کار همین هس که وزنم رو نگه دارم در ماه رمضان دو کیلو وزن کم کرده ام چاره چیست میتوانم وزنم را بیشتر کنم چون لاغر هستم؟

1
0

آیا وزنم مناسب است با توجه به پیشنهاد پزشکم یا وزنم را بیشتر کنم؟ وزنم , موهای , رشد , افزایش وزن , وزن مناسبافزایش وزن باید با فعالیت فیزیکی مناسب و بدنسازی همراه باشد . با یک رژیم غذایی مناسب و کنترول شده به جای انباشتن بافت چربی ، عضله سازی کنید تا مجددا دچار رویش موهای زاید نشوید .

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

با سلام. حفظ وزن مناسب بسیار اهمیت دارد و از اهمیت بالایی برخوردار است. برای اینکه وزن خود را افزایش دهید، بهتر است به رژیم غذایی با ارزش و سالم توجه کنید. مصرف غذاهایی با پروتئین بالا مانند گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ می‌تواند به شما کمک کند. همچنین تمرینات معقول و منظم و مشاوره با یک تغذیه‌شناس نیز می‌تواند برای شما مفید باشد. در هر صورت، بهتر است پیش از اقدام به تغییراتی در رژیم خود، با یک پزشک یا تغذیه‌شناس مشورت کنید. اما وزن مناسب به اندازه بدن شما نه تنها برای ظاهری زیبا، برای سلامتی و بهبود کیفیت زندگی نیز حیاتی است. امیدوارم با این راهنما موفق شوید. اگر سوالی بیشتر دارید، من همیشه در دسترس هستم.