میخوام برا بارداری اقدام کنم در بارداری اولم وزنم خیلی بالا رفت راهنمایی می کنید؟ سلام. بایستی تحت نظر متخصصین تغذیه باشید. 5 وعده غذایی داشته باشید و در مصرف کربوهیدرات یا مواد قندی زیاده روی نکنید.. سلام. .لطفا زیر نظر کارشناس تغذیه رژیم قبل از بارداری و حین بارداری بگیرید مصرف سبزیجات و میوه فراموش نشه پیاده روی کنید و مصرف تنقلات بی ارزش رو به صفر برسونید .مصرف نشاسته رژیم تون رو طبق برنامه کنترل کنید.

وزنم , وزن , بارداری

سلام .قدم ۱۶۶ و وزنم ۶۵کیلو هست.چقد باید کم کنم.میخوام برا بارداری اقدام کنم .در بارداری اولم وزنم خیلی بالا رفت (مسمومیت بارداری).تشکر

2
0

میخوام برا بارداری اقدام کنم در بارداری اولم وزنم خیلی بالا رفت راهنمایی می کنید؟ وزنم , وزن , بارداریسلام. بایستی تحت نظر متخصصین تغذیه باشید. 5 وعده غذایی داشته باشید و در مصرف کربوهیدرات یا مواد قندی زیاده روی نکنید.

0

میخوام برا بارداری اقدام کنم در بارداری اولم وزنم خیلی بالا رفت راهنمایی می کنید؟ وزنم , وزن , بارداریسلام. .لطفا زیر نظر کارشناس تغذیه رژیم قبل از بارداری و حین بارداری بگیرید مصرف سبزیجات و میوه فراموش نشه پیاده روی کنید و مصرف تنقلات بی ارزش رو به صفر برسونید .مصرف نشاسته رژیم تون رو طبق برنامه کنترل کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای پیشگیری از مسمومیت بارداری و برای آمادگی بهتر برای بارداری، مهم است که وزن خود را تحت کنترل داشته باشید. با افزایش فعالیت‌های ورزشی ملایم مانند پیاده‌روی و شنا و همچنین تغذیه سالم و متوازن می‌توانید وزن خود را کم کرده و برای بارداری آماده‌تر شوید. همچنین می‌توانید با مشاوره پزشک و دنبال کردن رژیم غذایی مناسب وزن خود را تحت کنترل داشته و از مشکلات احتمالی جلوگیری کنید. حتما قبل از هر تغییری در رژیم خود، با پزشک خود مشورت کنید.