بنظرتون من میتونم خود سرانه مکمل اضافه بکنم؟

سلام وقتبخیرببخشید من بخاطر لاغری یه تایمیه که ورزش رو شروع کردم و از وقتی ورزش میکنم اشتهام بهتره برنامه غذایی دارم آزمایش هایی که به صورت دوره ای همیشه میدم از نظر ویتامین مشکلی ندارم بجز کمبود ویتامین دی از طرفی غذا مو هم دارم کم کم اوکی میکنم در کنار ورزش پودر گینر شکلاتی دوبیس رو شروع کردم و قصد دارم در کنارش شیرخشک پدیا شور هم بخورم که صورتم پر شه اشکالی نداره؟