می خوام کمی تپول تر بشگ اضافه وزن پیدا کنم؟

من چند بار دارو چاقی خوردم اما فایده نداشت دوباره ب حالت قبل برمیگردم
اماکن رفتن ب دکتر رو ندارم
آیا میشه داروی ب من معرفی کنین؟
0
سلام
با همکاران تغذیه بصورت انلاین میتونید مشورت کنید
0
سلام
وزن شما برای قدتون مناسب هست اما اگر قصد اضافه وزن دارید به متخصص تغذیه مراجعه کنید
0
با سلام و آرزوی سلامتی
از نظر میکروب معده بررسی شوید .
0
سلام
وزن شما ایده ال است چه دلیلی برای افزایش وزن دارید
0
سلام و عرض ادب
اولا وزن و قد شما نرماله و نیازی به افزایش وزن ندارید
ثانیا اگه شرایط حضور در مطب ندارید میتونید از نوبت‌های آنلاین استفاده کنید
چون بهتره روند افزایش وزنتون با دقت و زیر نظر انجام بشه
بطور کلی باید کالری دریافتی روزانتون از کالری مصرفی بیشتر باشه تا افزایش وزن اتفاق بیوفته
0
از خدمات مشاوره آنلاین استفاده کنید
0
با سلام
درکنار ورزش با همکاران تغذیه که خدمات آنلاین دارند لینک شوید
0
سلام،
برای افزایش وزن پایدار، بهتره روی تغذیه مناسب و برنامه ورزشی تمرکز کنید.
دارو‌های چاقی معمولا اثر موقت دارن و مصرف خودسرانهشون توصیه نمی‌شه.
یک متخصص تغذیه آنلاین میتونه شما رو راهنمایی کنه؛ در خدمتتون هستم.
0
با سلام،
مصرف بسیاری از دارو‌ها یا مکمل‌ها می تواند عوارض داشته باشد و بهتر است تحت نظر مصرف شوند.
با توجه به وزن شما داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش مناسب تر است.
0
با سلام
رژیم غذایی افزایش وزن در کنار ورزش توصیه می‌شود مکمل به تن‌هایی اثر بخش نیست
0
بر اساس آخرین آزمایش خون می‌توانید رژیم آنلاین بگیرید که به شما مکمل مناسب همراه با رژیم پیشنهاد شود.
جهت دریافت رژیم غذایی و چکاپ کامل بدن بدون خونگیری با شماره زیر یا آیدی اینستاگرام در ارتباط باشید.
Kiyandiet@
0
سلام
شما بایستی به صورت دوره ای و منظم تحت نظر مشاور تغذیه قرار بگیرید تا موثر واقع شود و در کنار آن ورزش فیتنس انجام دهید.
0
با سلام
بهتر است به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا بررسی‌های لازم انجام شود و با یک رژیم غذایی اصولی افزایش وزن و در صورت لزوم مصرف مکمل‌های افزایش وزن به وزن دلخواه برسید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای افزایش وزن بدن باید به تغذیه خود دقت کرده و مواد مغذی مانند پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و چربی‌های سالم را به میزان کافی مصرف کنید.
از ورزش‌های مقاومتی نیز می‌توانید برای افزایش عضلات استفاده کنید.
بهترین راه برای اضافه وزن به صورت سالم، مشورت با تغذیه‌شناس یا متخصص تغذیه است تا یک برنامه غذایی مناسب برای شما تهیه شود.