سلام ببخشید من لاغر هستم هر قرصی هم مصرف میکنم بهم نمیفته همون قرصا رو خواهرم خورد۱۲ کیلو زیاد شد چه چیزی پیشنهاد میدید واسه چاق شدن و افزایش اشتها سر سفره به زور غذا میخورم
18 بهمن 1399 آخرین بروزرسانی: 11 آذر 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام. نیاز به مراجعه حضوری به پزشک متخصص و انجام معاینه و آزمایشات اختصاصی دارید. به شماره ی آزمایشات خود را واتزاپ نمایید
با سلام. هر بدنی یجور به یه قرص جواب میده لزوما همه ی بدنا مثل هم جواب نمیدن. اما کاری که شما باید کنید اینه که یه چکاپ کامل کنید و از لحاظ پرکاری تیروئید و بقیه ی فاکتور های خونی بررسی بشید. اصلی ترین راه افزایش وزن غیر قابل برگشت ، رژیم غذایی اصولی و ورزش های غیر هوازیه.
با سلام. هر بدنی یجور به یه قرص جواب میده لزوما همه ی بدنا مثل هم جواب نمیدن. اما کاری که شما باید کنید اینه که یه چکاپ کامل کنید و از لحاظ پرکاری تیروئید و بقیه ی فاکتور های خونی بررسی بشید. اصلی ترین راه افزایش وزن غیر قابل برگشت ، رژیم غذایی اصولی و ورزش های غیر هوازیه.
درود، عوامل متعددی وجود دارند که می توانند باعث کاهش اشتها شوند. این عوامل با توجه به سن و شرایط زمینه ای سلامتی متفاوت هستند. افزایش اشتها با محرکهای اشتها و تغییر سبک زندگی امکان پذیر است. اما موثرترین روش درمانی به علت اصلی کم اشتهایی بستگی دارد. مهم است که بتوانید با یک مشاور تغذیه تعامل لازمی داشته باشید تا وی بتواند بهترین برنامه و راه حل را برای شما تعیین کند.
برای افزایش اشتها و وزن مناسب، بهتر است از راههای طبیعی مانند افزایش مصرف غذاهای پرکالری، مصرف مکملهای مغذی، انجام تمرینات ورزشی منظم، کاهش استرس و اضطراب، بهبود کیفیت خواب و مشاوره با یک تغذیهشناس حرفهای استفاده کنید. همچنین میتوانید از میوهها، مانند آووکادو، موز و خرما که غنی از کالری هستند، برای مصرف روزانه استفاده کنید. راهکارهای فوق به شما کمک میکنند تا با افزایش اشتها بهبود یابید و وزن مناسب خود را داشته باشید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
