سلام. بدنبال قرص چاق کننده نباشید. اول باید بررسی شید که علت کمبود وزنتون چیه و بر اساس یافتهها، با یک برنامه غدایی مناسب و توصیههای ورزشی کمبود وزنتون رو جبران کنید
با سلام اصلاح الگوی غذایی، ورزش کافی و کم کردن استرس میتونه به افزایش وزن شما کمک کنه با یک مشاور تغذیه مشورت کنین تا پس از ارزیابیهای تن سنجی و آزمایش و بررسی دریافتهای غذایی شما برنامه مناسب برای شما تنظیم کنه
با سلام. قبل از اینکه به دنبال قرص باشید، دنبال یک رژیم غذایی مناسب باشید به همراه ورزش، که افزایش وزن ماندگار داشته باشید، و اگر لازم بود کنارش مکمل تجویز شه، بهترین راه درست کردن الگوی غذایی و خواب و ورزشه.
سلام وقت بخیر، در ابتدا علت کم وزنی باید مشخص شود و در صورت نیازدارو یا مکمل تجویز شود، بیشتر بر روی رژیم غذایی و فعالیت بدنی تان تمرکز کنید که در هرصورت بهترین نتیجه را میگیرید.
اصطلاح چاقی در علم تغذیه یعنی تجمع چربی. ما به دنبال تجمع چربی در بدن نیستیم. پس از همین ابتدا تفکرتون رو عوض کنین. رسیدن به تناسب اندام مستلزم رفتار درست با بدن و جبران کمبودهای بدن و تقویت و ساختن عضله هست. عضله هم فقط و فقط با اعمال ورزشی ساخته میشه در ابتدا باید رفتار و اعمال تغذیه ای درست باشه و بعد شروع به تقویت و ساخت عضله کنید.
مصرف برخی داروها میتواند منجر به افزایش وزن شود. برخی از داروهایی که احتمال افزایش وزن دارند شامل آنتیدپرسانتها، آنتیهیستامینها، استروئیدها و داروهایی برای درمان بیماریهای شود. برای افزایش وزن بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و تنها در صورت لزوم و تحت نظر پزشک داروها را مصرف کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
