برای دریافت برنامه غذایی و افزایش وزن و قد نیاز به آزمایش خون است؟
سلام من پسری ۱۹ ساله با وزن ۶۰ و قد ۱۷۹ هستم،لاغری مشکلات زیادی برام داشته و هر کاری میکنم چاق نمیشم ، و یه مدت بود که قدم رو به افزایش بود ولی متوقف شد. حالا برای افزایش قد و وزن باید چیکار کنم؟
5 دی 1396
پاسخ پزشکان
0
سلام. در صورت صلاحدید پزشک متخصص انجام آزمایشات چکاپ کامل برای شما دور از ذهن نخواهد بود dr_andalib@
سلام وزن شما درمحدوده سلامتی قرار دارد پس قائدتا مشکل خاصی وجود ندارد و با رژیم و مکملهای مناسب انشا. به نتیجه دلخواه میرسید. در مورد قد باید چک کنیم که هنوز صفحات رشدتان باز هستند و میتوانید قد بکشید یا خیر. askari_rejim@
با سلام. برای افزایش قدبهتر است به متخصص مراجعه کنید تا پس از ارزیابیهای لازم، در این خصوص راهنمایی لازم را داشته باشند. اما اگرچه وزن شما برای قد در محدوده طبیعی هست ولی صرفا عدد وزن شاخص سلامتی و تناسب اندام نمی باشد و در صورت تمایل می توانید به متخصص تغذیه مراجعه نموده تا پس از ارزیابیهای تخصصی، اقدامات لازم را انجام دهد.
افزایش وزن و قد ممکن است به دلایل ژنتیکی، تغذیه نامناسب، فعالیتهای ورزشی یا مشکلات پزشکی ایجاد شده باشد. برای افزایش وزن و قد، موارد زیر را رعایت کنید: 1 مصرف غذاهای پرکالری و پروتئینی مانند مغزها، ماست، مرغ و غذاهای پخته شده. 2ورزشهای استقامتی و تمرینات وزنهبرداری منظم را انجام دهید. 3 مشاوره با یک تغذیهشناس و پزشک برای بررسی رژیم غذایی و برنامه ورزشی مناسب. نیازی به آزمایش خون برای افزایش وزن و قد عموماً وجود ندارد مگر اینکه پزشک شما نیاز دیده باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
