سلام وقتتون بخیر می خواستم ببینم که با چه ورزشی می تونم افزایش وزن داشته باشم و اینکه نمی خوام چاق بشم فقط جهت تناسب اندام و توپر شدن اندام ورزش کافیست؟؟از دارویی چیزی نمیشه استفاده کرد؟؟
1 دی 1398 آخرین بروزرسانی: 4 دی 1398
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام. ورزش هوازی به همراه رژیم اصولی روش های اصلی افزایش وزن و تناسب اندام برای شماست. نیاز به مکمل یا دارو نیست.
ورزشهای مخصوصی وجود دارند که میتوانند منجر به افزایش وزن و افزایش عضلات بدن شوند، مانند تمرینات وزنهبرداری و تمرینات تقویتی. در این موارد، تغذیه مناسب نیز اهمیت زیادی دارد تا بدن بتواند از تمرینات بهینه استفاده کند. در مورد استفاده از داروها برای افزایش وزن، همیشه بهتر است با پزشک خود مشورت کنید، زیرا استفاده بدرستی از داروها ممکن است عوارض جانبی جدی داشته باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
