درمان لاغری - هایی میتوانم مقداری چاق بشوم؟

برای افزایش وزن به‌صورت سالم و موثر، بهتر است از روش‌هایی مانند افزایش مصرف کالری، تمرینات مقاومتی، مصرف غذا‌های پرکالری و پروتئینی، استفاده از مکمل‌های غذایی مطمئن و مشاوره با یک تغذیه‌شناس حرفه‌ای استفاده کنید.
همچنین، بررسی و درمان علت اصلی لاغری نیز اهمیت دارد تا به طور کامل از دیدگاه پزشکی برای رسیدن به وزن مناسب و سالم اقدام کنید.