به علت عوامل ژنتیکی، سن، استفاده از انرژی بیش از حد، استرس، یا مشکلات پزشکی مانند اختلال در هضم و جذب، میتواند باعث لاغری بیش از حد شود. برای افزایش وزن، بهتر است تغذیه متعادل و کالری بالا داشته باشید. مصرف غذاهای پرکالری و پروتئین زیاد، ترکیب غذایی مناسب و افزایش نیازهای کالریای با ورزشهای مقاومتی میتواند به شما کمک کند. همچنین مشاوره با یک تغذیهشناس و پزشک میتواند کمک زیادی به شما کند. از مصرف مکملهای تغذیهای نیز برای تأمین نیازهای بدن به ویتامین و مواد معدنی حتماً قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. در صورت عدم موفقیت در افزایش وزن و شکایت از علایم دیگر همچون لگنی، خستگی، و از دست دادن اشتها، به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مورد بررسی قرار گیرد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
