باسلام خدمت درمانگران عزیز بنده جوان ۲۲ ساله با قد ۱۸۵ سانتیمتر و وزن ۵۵ کیلوگرم و از لاغری رنج میبرم با توجه به این مشخصات چطور میتونم به وزن مطلوبی برسم لطفا هر چه که لازم هست رو به بنده اعلام نظر بفرمائید.سپاس
18 بهمن 1398
پاسخ پزشکان
0
سلام به شما. بهترین راهکار، رژیم درمانی اصولی بر اساس یک آزمایش چکاپ کلی و ترکیب سنجی بدن با دستگاه بادی انالایزر است.
سلام. با آزمایشات قبلی خود به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه فرمایید. با دستگاه بادی آنالایزر میزان آب و عضله و چربی شما اندازه گیری شده و برای شما رژیم درمانی آغاز خواهد شد.
برای افرادی که دچار لاغری هستند و میخواهند وزن خود را افزایش دهند، بهتر است مشاورهای با تغذیهشناس و یا پزشک متخصص تغذیه داشته باشند. افزایش وزن بهترین توسط افزایش مصرف کالری، تمرینهای ورزشی منظم، استرس کاهش یافته و مصرف مکملهای تغذیه ممکن است. همچنین ممکن است نیاز به تستهای تشخیصی جهت بررسی علت لاغری و اختلالات مرتبط داشته باشند، بنابراین مهم است که به شیوههای سالم و آگاهانه وزن خود را افزایش دهید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.